Спати на животі! Плюси і мінуси
Відновний період після кесарева розтину протікає у кожної жінки індивідуально, але в середньому становить 1-2 місяці. Для швидкого відновлення функціональності внутрішніх органів фахівці рекомендують лягати на живіт вночі. Деякі жінки не знають, навіщо це робити, але плюсами такого сну є:
- зниження ризиків появи внутрішніх спайок;
- відновлення м’язів живота;
- нормальна робота шлунково-кишкового тракту;
- правильне формування рубця;
- швидке скорочення матки;
- налагодження обміну речовин;
- відходження лохій;
- швидка регенерація тканин;
- розслаблення м’язів спини.
Жінці дозволяється лежати на животі, якщо для цього немає ніяких протипоказань і не відчуває при цьому дискомфорту. Сон у цьому положенні протипоказаний, якщо у породіллі є:
- Загин матки. Патологія викликає труднощі при відходженні лохій (післяпологових виділень), що сприяє виникненню запального процесу в порожнині матки.
- Серцево-судинні захворювання. Сон на животі в цьому випадку викликає зміна серцевого ритму і створює труднощі при диханні.
- Захворювання хребта. Така поза посилює навантаження на нижні відділи спини, що може погіршити ситуацію.
Мінусом сну і денного відпочинку на животі також є рясна лактація. У деяких жінок груди сильно набухає і молоко витікає.
