Можна какао вагітним на ранніх і пізніх термінах: користь, шкоду і протипоказання

Багато жінок звикли пити вранці каву, але в період вагітності від такої звички доводиться відмовитися. Часто виникає питання: чи можна замінити каву на какао, чи не зашкодить це здоров’ю та розвитку дитини? У цій статті ми поговоримо про користь і шкоду какао під час вагітності.

Чи можна пити какао на ранніх і пізніх термінах вагітності?

Вперше напій з плодів дерев какао стали вживати в Америці, але особливо смачним його назвати було не можна. Какао-боби ніяк не оброблялися, заваривались окропом, а отриману суміш охолоджували і пили холодною. Лише в 19 столітті був винайдений какао-порошок, здатний повністю розчинитися в гарячому молоці або воді.

Всім відомі корисні властивості какао-бобів. Какао стимулює мозкову діяльність, сприяє концентрації уваги, зміцнює нервову систему та імунітет. Після випитої чашки какао можна відчути прилив бадьорості і сил, поліпшення настрою, адже в какао-бобах міститься велика кількість кофеїну і теоброміну.

На початку вагітності (1 триместр) вживати смачний напій можна, але за певних умов. Так, якщо жінка страждає від зниженого тиску, відчуває постійну апатію, дратівливість, перепади настрою, то какао стане відмінним засобом для нормалізації як загального, так і емоційного стану. Однак не слід зловживати напоєм і пити його в необмежених кількостях. Досить випивати одну чашку какао з молоком в день, але тільки в першій половині доби. Особливу обережність слід проявляти при підвищеному тонусі матки, адже напій викликає її скорочення, що загрожує викиднем і подальшими ускладненнями. У цьому випадку від какао доведеться відмовитися.

В середині терміну (2 триместр) у жінки підвищується ризик закупорки судин через збільшення в’язкості крові. Дитина не отримує достатньої кількості кисню, що небезпечно не тільки для його росту і розвитку, але і загрожує раптовим перериванням вагітності. Какао, сприяє розрідженню крові, стане прекрасним профілактичним засобом, що запобігає загустіння крові.

Крім того, напій підвищує гемоглобін і насичує організм жінки залізом, що особливо актуально при залізодефіцитній анемії. Входять до складу какао-бобів речовини здатні надати шкірі пружність, позбавити від появи розтяжок. Незважаючи на це, в середині вагітності не слід випивати більше 3 чашок какао в тиждень. Воно має властивість вимивати кальцій з кісткової тканини, що недопустимо в період формування скелета дитини.

Найбільше користі напій принесе в самому кінці вагітності, коли жінка відчуває постійне відчуття голоду. Какао з молоком не тільки його приглушує, але і насичує організм всіма корисними речовинами. Крім того, какао під час вагітності допомагає зняти набряклість, позбавляючи від надлишків рідини.

Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.