Ожиріння у дітей різного ступеня: фото, таблиця за віком, профілактика і лікування

Діагностика патології

Щоб виявити дитяче ожиріння, спочатку слід звернутися до педіатра. Фахівець проводить опитування щодо способу життя дитини й особливостей його живлення. Після чого призначається ряд обстежень:

• антропометрія – вимірювання маси тіла та зросту, окружності талії, стегон, ІМТ;
• реєструються показники товщини шкірної тканини по відношенню до жирової складки;
• для встановлення причини патологічного стану потрібні консультації вузькопрофільних спеціалістів (дієтолога, ендокринолога, невролога, генетика, психолога, кардіолога, гінеколога, отоларинголога);
• біохімічний аналіз крові;
• аналіз на гормони;
• магнітно-резонансна томографія;
• електроенцефалографія;
• реоенцефалографія.

Комплексне лікування

Що робити, якщо у дитини ожиріння? Існує безліч ефективних способів для усунення проблеми. Всі лікувальні методи необхідно застосовувати комплексно під суворим контролем дитячого лікаря.

При правильному підході прибрати зайву вагу можна консервативним лікуванням. Воно включає в себе:

• прийом медикаментів;
• фізичну активність і масаж;
• дотримання спеціальної дієти;
• психологічну допомогу.

Дієта

Дієта – невід’ємна частина боротьби з дитячим ожирінням. Корекцією харчування дитини займається лікар-дієтолог. Його головна мета – зупинити ріст жирових відкладень і домогтися виведення вже сформованих. Дітям до трьох років такий метод схуднення протипоказаний.

Харчування дитини під час лікування повинне бути різноманітним і збалансованим. Страви вживаються маленькими порціями 6-7 разів на день. Бажано, щоб перерва між прийомами їжі не більше 3 годин.

При боротьбі із зайвою вагою необхідно звести до мінімуму споживання дитиною швидких вуглеводів

Зазвичай при ожирінні рекомендується стіл №8, розроблений відомим радянським дієтологом М. Певзнером. Така дієта складається з наступних продуктів для щоденного раціону:

• хліб з висівками – 100-160 г;
• нежирні кисломолочні продукти (сир, кефір) – 200-250 м;
• нежирні сорти м’яса і риби – 170-200 г;
• овочеві супи з малим додаванням картоплі – 220 г;
• каші на воді з ячменю, гречки і пшона – 220 г;
• свіжі овочі та фрукти не обмежуються у вживанні;
• чай, свіжовичавлені соки, компот.

Дана дієта передбачає кілька планів щоденного меню. Пропоновані страви повністю забезпечують організм необхідними речовинами. Один з варіантів денного меню дивіться в таблиці:

В меню дитини повинно бути багато свіжих овочів

Щоб дитина не відчував почуття голоду, дозволяється давати між прийомами їжі фрукти і свіжі овочі. Які продукти слід прибрати з щоденного раціону:

• напівфабрикати;
• газовані напої;
• смажені, жирні, гострі страви;
• какао, кави;
• хлібобулочні, пшеничні вироби (макарони дозволяється споживати 1 раз в тиждень);
• прянощі;
• виноград, банани;
• манна крупа;
• солодощі;
• картопля.

Фізична активність і масаж

Лікування захворювання обов’язково має включати в себе щоденну фізичну активність. Маленьким дітям рекомендується частіше гуляти, бажано замінити колясочні на піші прогулянки. Намагайтеся грати з дітьми в рухливі ігри, по можливості забезпечте його різними спортивними атрибутами (шведська стінка, ролики, велосипед, самокат і ін)

Спорт в житті дитини має бути щодня

У віці 4-5 років вже можна відвідувати спортивні секції та басейн. Невеликі фізичні навантаження (біг, катання на ковзанах, гімнастика, волейбол, боротьба і т. д.) сприяють зміцненню захисних функцій організму і сприятливо впливають на процес схуднення.