Як правильно користуватися подушкою для вагітних?
В анотації до кожного виробу показано, як його експлуатувати. Можна скористатися їй або діяти інтуїтивно. Зазвичай подушку поміщають під проблемні місця (спину, живіт або ноги). У цілому спектр її застосування не обмежений. Жінка може сама придумати особливий спосіб її використання.
Деякі способи використання подушки для вагітних:
- у положенні лежачи на боці потрібно підкласти виріб прямо перед собою, спершись на нього животом, руками або ногами (ця поза покращує кровообіг) (рекомендуємо прочитати: здорові пози для годування лежачи);
- лежачи на спині, подушку кладуть під спину і голову таким чином, щоб надати їм підтримку;
- у сидячому положенні подушка огинає поперек вагітної, що знижує навантаження на спину;
- підкласти під ноги в лежачому або сидячому положенні (для усунення втоми і набряків).
Подушки-валики підкладають під ту частину тіла, яка відчуває найбільше навантаження. Наприклад, під спину або шию, коли вони болять і втомилися. На неї облокачиваются під час сну, тому що жінці на великому терміні складно прийняти зручну позу.
Ще з радянських часів жінки годували дитину, поклавши його на пір’яну подушку. З – та U-образні моделі допоможуть комфортно годувати немовля груддю. Одна частина виробу підтримує спину матері, інша служить місцем для малюка. Мама може спертися на спинку крісла, а подушка надасть підтримку її хребту, адже багато діти їдять досить довго.
Подушка може бути своєрідним бортиком для новонародженого. Незважаючи на те, що дитина ще дуже малий, він може випадково перекинутися або зсунутися. М’які бортики не дозволять йому це зробити.
Якщо є сумніви щодо моделі купується подушки, краще проконсультуватися з гінекологом. Він розповість, який виріб більше підходить для кожного конкретного терміну і як ним правильно користуватися.
