Відновлення після діареї
Відновлення організму вагітної жінки, як і будь-якого іншого, вимагає деякого часу, стану спокою і щадного харчування. Збалансований раціон передбачає повну відмову від цукру, солодощів, борошняних здобних виробів, спецій, солі та інших шкідливих продуктів. Такий вкрай суворий режим потрібно дотримуватися щонайменше 3-4 дні, загальний час відновлення може зайняти більше 30 діб.
У перший тиждень після хвороби бажано уникати молока, кисломолочних продуктів. Це актуально і для фруктів, особливо солодких, оскільки клітковина також здатна викликати роздратування кишечника. Це правило відноситься і до продуктів з вираженим смаком, копченого і консервації.
Заходи профілактики
Діарею, як і будь-яке інше захворювання, краще попередити, ніж потім лікувати, піддаючи організм зайвому стресу. З метою профілактики необхідно виконувати наступні правила:
- ретельна гігієна рук;
- миття всіх продуктів харчування перед їх приготуванням або безпосереднім вживанням;
- використання тільки свіжих продуктів;
- уникання харчування в ресторанах та інших громадських закладах;
- повна відмова від шкідливої, жирної їжі;
- психоемоційний рівновагу.
