Розрахувати овуляцію: калькулятор, як скласти календар сприятливих для зачаття днів?

Розрахунок овуляційного періоду і сприятливих для зачаття днів

Розрахунок овуляції здійснюється самостійно за допомогою спеціальних онлайн-додатків (калькуляторів). Всі вони зроблені за одним принципом і дають можливість обчислити:

приблизний день овуляції;
фертильний період;
час початку наступної менструації;
рекомендований час проведення тестів на овуляцію і вагітність.

В результаті автоматичного обчислення формується таблиця із зазначеними фертильними фазами. Розглянемо, як визначити овуляцію в домашніх умовах.

За методом останніх місячних

Слід пам’ятати, що цей та інші аналогічні домашні методи не враховують особливостей організму, тому не варто довіряти їм на 100%. Завагітніти можна лише тоді, коли дозріла яйцеклітина виходить з яєчника. Після цього протягом 24 годин вона зберігає свою життєздатність і залишається придатною до запліднення.

Як визначити овуляцію за цим методом:

виміряти довжину циклу (наприклад, 30 днів);

відзначити 1 день останніх місячних (наприклад, 1 серпня);

порахувати дату початку наступних місячних (1 + 30 = 31 серпня);

обчислити дні, сприятливі для зачаття, відрахувавши від дати після місячних 14 днів (31 — 14 = 17 серпня).

Орієнтовно 17.08 відбудеться нова овуляція. При регулярному циклі вона настає за 14 днів до початку менструації, причому тривалість циклу особливої ролі не грає. Тобто довжина 1 фази індивідуальна для кожної здорової жінки, а от 2 фаза у всіх приблизно однакова.

Ідеальним періодом для зачаття вважають за 4 дні до цієї дати і 4 після. У нашому прикладі — з 13 до 21 серпня. Метод виявлення можливості зачаття дитини, заснований на розрахунках після останніх місячних, інформативний тільки для здорових жінок. Для більшої точності краще застосовувати його в сукупності з іншими засобами.

За календарним методом

Календарний метод — один з найпоширеніших і доступних способів планування майбутньої вагітності. Він точніше попереднього, оскільки до уваги береться кілька циклів. Рекомендується розрахувати дані за останні 4-6 місяців чи навіть за рік.

Обчислення проводиться за наступним алгоритмом:

вибрати найдовший і самий короткий цикл за весь період ведення календарів (наприклад, 26 та 35 днів);

визначити момент початку фертильного терміну шляхом вирахування з довжини короткого циклу 18 (26 — 18 = 8);

розрахувати час закінчення кращого періоду для зачаття, віднімаючи від довгого циклу 11 (35 — 11 = 24);

відзначити сприятливі дні для зачаття відрізок між отриманими числами, тобто за нашим прикладом між 8 і 24 днями циклу.

Правильно розрахований таким способом проміжок часу (близько двох тижнів) є найбільш перспективним в плані настання вагітності. Шанси зачати в ці тижні вище на 50-70%.

Цей метод простий у застосуванні, але він ефективний лише при регулярних менструаціях. Якщо за останні півроку жінка помітила часті збої, затримки або інші зміни циклу, то краще використовувати альтернативні способи, попередньо проконсультувавшись з лікарем.

Сторінка: 1 2 3 4 5