Як поліпшити якість сперми для зачаття?
Якщо спермограма показала відхилення від норми, проводиться обстеження для виявлення причини. Багато відхилення викликаються захворюваннями або супутніми факторами (прийом алкоголю, лікарських препаратів, дія токсинів). Після лікування або усунення негативного впливу проводиться повторний аналіз. Як правило результати покращуються.
Існує чимало способів, що дозволяють поліпшити якість еякуляту. На розвиток сперматозоїдів і їх характеристики впливають багато чинників: стрес, шкідливі звички, харчування. Під час підготовки до зачаття в домашніх умовах слід дотримуватися такі правила:
- відмовитися від прийому алкоголю та куріння;
- дотримуватися режим, висипатися;
- уникати стресових ситуацій;
- займатися спортом;
- правильно харчуватися;
- регулярно (2-3 рази на тиждень займатися сексом;
- вибрати для проживання екологічно чистий район.
В раціон необхідно додати продукти, багаті вітамінами і мінералами. У меню потрібно включити овочі, фрукти, зелень, молочні продукти, топлене масло, сир, горіхи, мед, боби. Продукти, здатні накопичувати токсини, слід вживати рідше: м’ясо, рибу, яйця, кава, копченості.
Коли чоловік готується до процедури ЕКЗ, лікарі можуть прописати прийом вітаміну В11 у вигляді харчової добавки. Він необхідний для нормального функціонування чоловічих статевих органів.
Якщо висновок невтішний, переживати не варто. Сучасні технології дозволяють зачати дитину практично в будь-яких ситуаціях. Лікар може призначити прийом гормональних препаратів, вітамінні комплекси, лікарські засоби, які допоможуть позбутися від проблеми і підвищити шанси на зачаття. В крайньому випадку можна вдатися до ЕКЗ.
