Кожен місяць в організмі жінки відбувається природний процес — менструація. Більшість представниць слабкої статі не відчувають особливого дискомфорту в цей період і воліють займатися своїми звичними справами. Що можна робити під час місячних, а від яких занять краще відмовитися? Чи можна займатися любов’ю в цей період?
У сучасному суспільстві менструальний цикл не є чимось загрозливим для люблячих пар. Головне — дотримуватися деяких правил, пов’язаних з фізіологічними особливостями жіночого організму в критичні дні.
Як змінюється робота організму при менструації?
Коли яйцеклітина виходить у фаллопієві труби, основним її завданням є зустріч зі сперматозоїдами. У цей період організм жінки посилено виробляє прогестерон — спеціальний гормон, який сприяє підготовці маточного ендометрію до появи нового життя.
Якщо запліднення не відбулося, гормони перестають виділятися у великій кількості, і верхній шар матки починає відторгатися. В результаті у жінки виникає менструація. Так повторюється до тих пір, поки не відбудеться зачаття.
Перед місячними організм жінки може давати деякі сигнали про їх швидке настання. Характерні ознаки:
- біль та нагрубання молочних залоз;
- приступообразні або тягнучі болі в нижній частині живота;
- зміна настрою;
- дратівливість.
Такі передменструальні симптоми (ПМС) відчуває практично половина всіх жінок за кілька днів (зазвичай від 2 до 10) до появи менструального кровотечі. Крім цих ознак також виникають:
- тривожність;
- поколювання в області серця;
- панічні атаки;
- агресія;
- прискорене сечовипускання;
- тяжкість в нижній частині тулуба;
- іноді — гіпертермія і блювота.
Якщо відчуття занадто болючі, супроводжуються підвищенням температури тіла і іншими незручностями, варто звернутися до гінеколога. Можливо, знадобиться пройти додаткове обстеження і лікування.
