Методи лікування
Лікувати таку проблему потрібно в обов’язковому порядку. Лікування обходиться без оперативного втручання і зводиться до наступних методик:
Скорочення фізичного навантаження. Бажано після пологів дотримувати постільний режим. У деяких ситуаціях вставати з ліжка можна досить довгий період.
Носіння бандажа або корсета. Вони допоможуть утримувати міцними симфіз та м’язи преса.
Ортопедичний матрац. Він прекрасно розвантажує хребетний стовп і зменшує болі в спині.
Прийом корисних мікроелементів. До них відносяться калій, кальцій, магній. Це допоможе підтримати проблемну кістку і всі інші кістки і суглоби.
Прийом полівітамінних препаратів. У їх складі повинні бути присутніми вітаміни групи В.
Проведення сонячних ванн. Забезпечать хороше засвоєння мікроелементів.
Фізіотерапевтичні процедури і масаж.
Накладання холодних компресів в області симфізу протягом 24 годин після пологів.
Комплекс вправ. Його дозволено робити тільки при малому розбіжності. Коли воно досягає 2 або 3 ступеня, будь-які вправи знаходяться під забороною. Найефективніші вправи: обертання тазом за і проти годинникової стрілки, рух тазом вперед і назад, розведення в сторони зігнутих в колінах ніг в положенні лежачи, а також їх поперемінне перекладання з правої на ліву ногу, і навпаки.
Мазі. Знижують запальний процес, допомагають зняти набряклість і купірувати біль. Їх застосування потрібно узгоджувати з лікарем.
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.
