Профілактика болю в шиї
Для запобігання появи болю в шиї необхідно дотримувати наступні рекомендації:
- забезпечити дитині правильно організоване місце для сну – матрац повинен бути середньої жорсткості, подушка – невеликий;
- меблі, за якою займається дитина, повинна відповідати його росту, треба з дитинства привчати малюка сидіти рівно і не сутулитися;
- не дозволяти дітям довго сидіти перед телевізором або комп’ютером;
- забезпечити повноцінне харчування;
- прищеплювати дитині любов до спорту і рухливих ігор.
