Вагітність – не хвороба, але є ряд обмежень. Тому жінкам важливо знати, що їм можна і чого не можна. Багато обмеження стосуються харчування. Можна жінці в положенні їсти виноград – залежить не тільки від її уподобань, але і від стану здоров’я. Лікарі рекомендують уважно стежити за своїм організмом і оцінювати його реакцію на різні продукти. Від кількох ягід нічого поганого не трапиться, але їсти виноград кілограмами однозначно шкідливо.
Чи можна на різних термінах вагітності є виноград?
Чому гінекологи дають вагітним рада обмежити або повністю забути про виноград не тільки в щоденному раціоні, але і на свята? Він користується популярністю завдяки своїм смаковим якостям. Родзинки господині використовують для плову і випічки, свіжі ягоди кладуть в салати, десерти, компоти і морси. В допустимій кількості виноград не завдає шкоди дитині що розвивається.
Одне з очевидних підстав для заборони вживання винограду полягає в тому, що він навіть в шлунку, а не тільки в бочці, викликає процеси бродіння. У людей, які страждають розладом травлення, зокрема, при вагітності, це може викликати метеоризм та діарею, проблеми з кишечником. У жінки, яка страждає від токсикозу і набряків, інших ускладнень, пов’язаних з її положенням, дуже легко порушується робота ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Лікарі попереджають, що постійні проблеми з травленням, запори, нудота загрожують нормальному донашиванию вагітності і можуть стати причиною втрати плода.
Ягоди винограду при великій соковитості відрізняються підвищеною калорійністю – близько 65-75 ккал на 100 г продукту. Вхідні в його склад глюкоза і фруктоза, на відміну від звичайного цукру, корисні, але у всьому потрібна поміркованість. Включення їх в щоденний раціон здатне призвести до надмірного набору ваги. Побоювання, насамперед, стосуються не матері, а плоду. Активне зростання – це добре, але занадто великий немовля важче проходить через шийку матки і родові шляхи. Велика вага може стати причиною численних розривів у породіллі і представляє загрозу вивихів або перелому для немовляти.
Щоб уникнути підвищеного травмування жінки в пологах, медики радять у третьому триместрі повністю відмовитися від винограду. Його можуть замінити фрукти з меншим вмістом цукрів, наприклад, яблука або абрикоси. Харчування має бути збалансованим і містити в достатній кількості крупи, овочі, яйця, рибу, м’ясо. Вагітній рекомендують піші прогулянки на свіжому повітрі, помірну фізичну активність.
При нормальному самопочутті жінки під час вагітності корисність винограду неможливо заперечувати. В його шкірці ягід міститься багато пектину, який в якості ентеросорбенту нормалізує роботу кишечника. З-за своєї енергетичної цінності виноград при вагітності може виявитися корисним в окремих ситуаціях, наприклад, в момент втоми кілька ягід допоможуть швидко відновитися і відчути себе бадьоріше. Однозначних протипоказань для вживання цієї ягоди, а також продуктів на її основі, в період вагітності не існує, є розумні обмеження.
