Побічні ефекти і протипоказання
Протипоказанням до прийому таких препаратів є індивідуальна непереносимість одного або кількох компонентів. При тривалому прийомі полівітамінних комплексів виникають побічні ефекти у вигляді:
- закрепів;
- нудоти;
- алергічної реакції;
- блювоти;
- сонливості;
- звикання до окремих компонентів.
Самим небезпечним побічним явищем є гіпервітаміноз (надлишок вітамінів). В залежності від того, який вітамін в надлишку, бувають такі ускладнення:
- ураження нирок матері, пороки серця, нервової системи, ручок і ніжок плода – передозування вітаміну А;
- кисневе голодування плоду, занадто щільна будова скелета і черепа – надлишок вітаміну D;
- пізній токсикоз – багато вітаміну С;
- ризик появи кровотеч при пологах – надлишкове надходження вітаміну Е.
Чи можна обійтися без вітамінів?
Коли дівчина в положенні, для підтримки в нормі свого організму і для повноцінного розвитку її майбутнього малюка щоденний прийом вітамінів і мікроелементів обов’язковий. Якщо якийсь мінерал або вітамін буде надходити в мізерній кількості або взагалі відсутня – це загрожує виникненням аномалій розвитку плоду.
Гіповітаміноз небезпечний:
- виникненням викидня;
- гіпотрофією плода;
- розвитком внутрішньоутробної гіпоксії;
- недостатністю розвитку імунної системи;
- анемією;
- виникнення рахіту у дитини;
- розвитком вад серця.
Для мами недолік вітамінів також небезпечний. У жінки можуть виникати такі симптоми гіповітамінозу:
- запаморочення;
- нудота;
- мігрені;
- респіраторні інфекції;
- ламкість нігтів;
- зниження працездатності;
- випадання волосся;
- болі в животі;
- діарея;
- тремор.
Деякі жінки в положенні відмовляються приймати синтетичні вітаміни, оскільки вважають, що отримати бракуючі елементи можна і введенням в раціон необхідних продуктів харчування. У період виношування дитини харчування має бути правильним і збалансованим.
Отримати необхідний запас корисних речовин можна з продуктів харчування:
- вітамін А міститься в печінці, рибі, молоці, яйцях, шпинаті, петрушці, моркви, сирі);
- вітамін С (знаходиться в червоних фруктах і овочах, цитрусових, цвітної капусти, квасолі);
- вітамін Е (їм багате молоко, рослинні олії, паростки пшениці, салат);
- вітаміни групи В (містяться в крупах, молоці, м’ясі, печінці, яйцях, зародках пшениці, риби, квасолі, горосі);
- вітамін D (є в рибі, яєчному жовтку, рослинному маслі, яловичій печінці та м’ясі);
- вітамін До (присутній в цвітній капусті, ріпчастій цибулі, шпинаті, сочевиці, зеленому чаї);
- вітамін Н (міститься в яєчному жовтку, горіхах, вівсяних пластівцях, молоці, шоколаді);
- вітамін F (знаходиться в сухофруктах, риб’ячому жирі, оливковій олії).
Призначати синтетичні вітаміни чи ні – повинен вирішувати лікар. Якщо у майбутньої мами є якісь проблеми зі здоров’ям або ж вона входить в зону ризику (їй більше 30 років, багатоплідність, був викидень або передчасні пологи), спеціаліст однозначно призначить їй курс аптечних вітамінів.
Здоровій жінці, з нормальними результатами аналізів і відповідним раціоном харчування, такі препарати підбирає гінеколог. Можливо, їй призначать не цілий комплекс полівітамінів і мінералів, а якісь окремі речовини (фолієву кислоту, йод, кальцій або залізо).
Нехтувати рекомендаціями гінеколога не варто. На кону найцінніше – здоров’я і повноцінне життя малюка.
