Як правильно вибрати вітаміни?
Виробники намагаються включити в вітамінні комплекси весь перелік необхідних компонентів, які так важливі для організму жінки в положенні і її майбутньої дитини. Відрізняються препарати між собою дозуванням корисних речовин, вартістю та наявністю або відсутністю допоміжних компонентів.
Підбирати гарні полівітамінні комплекси треба з лікарем, так як незначний їхній недолік можливо скорегувати харчуванням, особливо влітку. Додавши в раціон морську капусту, рибу, яблука і молочні продукти, можна поповнити запаси йоду, а збагатитися залізом допоможуть м’ясо, яйця, злаки і сухофрукти.
До того ж, потрібно керуватися строком вагітності і загальним станом здоров’я самої жінки.
Показання до застосування вітамінів в період вагітності
Не кожна жінка під час виношування плоду змінює свій спосіб життя і, якщо мова йде про здорове збалансоване харчування, не завжди вдається його дотримуватися. У цій ситуації прийом полівітамінних комплексів для вагітних, таких як Комплівіт або Елевіт пронаталь, допоможе заповнити організм необхідними компонентами і вітамінними групами.
Лікуючий лікар приділяє особливу увагу фізіологічним та індивідуальним особливостям вагітної. Показаннями до застосування вітамінних комплексів є:
- вік (вагітним до 18 років і після 30);
- неповноцінне харчування;
- попередній викидень, або народження дитини-інваліда;
- погані результати аналізів (анемія);
- 2 і більше ембріона.
Перший триместр
Перший триместр – це найбільш значущий етап за весь період вагітності. На перших тижнях закладаються всі життєво важливі органи плоду. Важливими для нормального розвитку дитини вважаються:
- Вітамін А (ретинол). Впливає на формування скелета малюка, нервових клітин та органів зору. Важлива правильна дозування ретинолу, оскільки за його надлишку у плода часто розвиваються вади серцевої м’язи.
- Вітамін Е. Дуже важливий для збереження вагітності на перших термінах і формування плаценти.
- Фолієва кислота. Гінекологи рекомендують приймати речовина ще на стадії планування дитини. Бере участь у достовірному відтворенні генетичного матеріалу, поділі клітин, захищає від викидня, розвитку анемії.
У топ найкращих аптечних препаратів, ефективних під час перших 12 тижнів, входять Фемибион (без заліза) і Елевіт пронаталь. Вони містять незамінні полівітаміни й мінеральні компоненти, необхідні для розвитку плоду на початку вагітності.
Другий триместр
У другому триместрі для повноцінного розвитку плоду знадобляться інші важливі мікроелементи: йод, залізо і кальцій. Вони беру участь у процесах:
- формування скелета дитини;
- розумового розвитку;
- розвитку органів ендокринної системи;
- повноцінного постачання плаценти киснем.
Якщо ці елементи надходять в організм у надлишку, можливі їх накопичення в сечі та плаценті. Це не є нормою, тому важливо дотримуватися дозування, рекомендовану гінекологом.
Третій триместр
До цього часу всі життєво важливі органи малюка вже сформувалися і, якщо не було ніяких відхилень в процесі виношування, вітаміни не призначають. Призначити прийом вітамінів у третьому триместрі може тільки гінеколог, враховуючи анамнез вагітної. Це може бути Фемибион або Комплівіт мама.
На цьому етапі у плода відбувається вдосконалення нервової системи, розвиваються органи почуттів. В організм майбутньої мами повинні надходити вітаміни А, С,і D, залізо і кальцій. Дефіцит вітамінів в цей період впливає на стан здоров’я жінки. У неї можуть з’явитися:
- проблеми з зубами, нігтями і волоссям;
- порушення роботи підшлункової залози;
- низький рівень гемоглобіну.
