Популярні питання про грудному молоці
Зовнішні фактори жодним чином не впливають на енергетичну цінність маминого молочка. Єдине мірило всіх змін у його складі – потреби самої дитини, його вік і необхідні на цей момент мікроелементи і вітаміни.
Дослідження грудного молока проводилися в різних країнах. Аналіз даних показав, що у матерів, які годують дітей приблизно одного віку, складу молока під час лактації був схожим. Дослідження дало відповіді на ряд питань, що так часто задаються жінкам мамами з приводу першої дитячої «їжі». Розглянемо найбільш популярні з них.
Чому молоко схоже на воду? Така «рідка» характеристика виправдана по відношенню до переднього молока, яке покликане задовольняти дитячу потребу в рідині. Питання щодо прозорості молока задається саме з приводу цього переднього молочка. Жирне в’язке молочко, найпоживніший, йде слідом за переднім, тому є помилкою при годуванні міняти груди. Дитина повинна «пройти» всі етапи годування: спочатку «пиття», потім «їжа». Фахівці з грудного вигодовування відмовляють матерів зціджувати більш рідке переднє грудне молоко, адже тоді дитина може не встигнути задовольнити свою спрагу.
Як підвищити жирність грудного молока, що для цього потрібно їсти (див. також: що потрібно їсти для того, щоб було більше молока у годуючої матері?)? Обов’язковою умовою для харчування годуючої жінки є збалансованість. Необхідно стежити за різноманітністю їжі, але вплинути хоч якоюсь мірою на якість грудного молока або збільшити його жирність ви не зумієте. Всі експерти з ГВ стверджують, що і не слід намагатися цього досягти. Ще одне поширене оману говорить про те, що нібито чим більше рідини п’є жінка, тим менше жиру буде в її молоці. Якість молока не залежить від обсягів випитої рідини. Пити можна і потрібно стільки, скільки хочеться. При небажанні пити рідину у великих об’ємах не варто себе змушувати, якщо, звичайно, у вас немає проблем з лактацією.
Як обчислити жирність грудного молока? Перевірити його жирність можна в домашніх умовах. Дослідження провести таке можливо, хоча б заради інтересу. Зцідіть заднє жирне молоко в прозорий стакан і залиште на 5 годин. За цей час молочко розкладеться на фракції, де зверху буде сама жирна його частина, ось вона вам і потрібна. Тепер за допомогою лінійки ви можете виміряти його висоту в міліметрах. Ця висота і буде відсотком жирності. Середні показники жирності коливаються від 3,6 до 4,6%.
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.
