Причини задишки і нестачі повітря при вагітності
Під час виношування внутрішні органи працюють в посиленому режимі, тому їм потрібно більше кисню, брак якого призводить до збоїв в диханні. У нормі частота дихання у жінки – до 20 циклів на хвилину. Проте в період вагітності вона збільшується до 25.
Найбільш ймовірні причини, по яким не вистачає повітря жінкам в положенні:
- Підйом діафрагми через зростання матки. У легенях стає менше місця, виникає задишка при вагітності.
- Гормональний дисбаланс в організмі. Хвилювання, стресові ситуації. При стресах в кров йде викид адреналіну, після чого тканин потрібно більше кисню. При його недоліку настає задишка.
- Недокрів’я. Заліза в організмі майбутньої мами недостатньо для насичення тканин киснем, у результаті виникає відчуття, що нічим дихати.
На ранніх строках
Молоді мами можуть відчувати нестачу кисню вже на 6 тижні після зачаття, під час активної гормональної перебудови організму. Це може бути викликано не тільки проявами токсикозу, але і проблемами в роботі травної системи: метеоризмом, здуттям, печією. У цій ситуації перехоплює подих і йде відрижка навіть після невеликого перекусу.
Іншою причиною задишки на ранніх термінах може стати проблема з серцем і судинами. Особливо важливо акцентувати на цьому увагу тим, у кого і до зачаття була порушена серцева діяльність. Не варто виключати вегето-судинну дистонію, патології дихального апарату, падіння гемоглобіну. Якщо в першому триместрі задишка супроводжується хрипами в грудях, почуттям закладеності в легенях, болем в серці, слід пройти обстеження.
Трапляється, що жінка задихається від того, що обрала неправильний наряд, використовувала духи. Тісні речі заважають нормально дихати, здавлюють грудну клітку. Аромат парфуму, який подобався в минулому, при вагітності може викликати задуху.
На пізніх термінах
На останніх тижнях труднощі з диханням можуть бути викликані накопиченням рідини в тканинах. Це легко зрозуміти з набряків кінцівок та обличчя, які посилюються у вечірні години. Вага жінки зростає, що призводить до навантаження на кровоносну систему. Організму все важче доставляти кисень до органів, що веде до кисневого голодування.
На 36 – 39 тижні виношування вагітним не рекомендується відпочивати або спати на спині, оскільки при цьому стискається нижня порожниста вена. У такому стані можуть бути непритомність, посилення задишки, розлади координації. Краща поза на пізніх термінах – на боці, спеціальні подушки для вагітних допоможуть прийняти найбільш комфортне положення.
У 3 триместрі заборонено переїдати. Переповнений шлунок чинить додатковий тиск на діафрагму, з-за чого перехоплює подих. Їсти треба невеликими порціями. Пити треба потроху, повільними ковтками. Ще одна причина цієї неприємності на 36 – 39 тижні – недолік магнію, заповнити який можна з допомогою медикаментів і дієти.
