Мігрень – поширена проблема при вагітності. Вона проявляється нападами пульсуючого болю в голові, які погіршують загальне самопочуття жінки і можуть почати турбувати під час вагітності або посилитися в цей період, якщо майбутня мама і до зачаття була схильна до нападів. Чому з’являється хвороба і як лікувати мігрень, якщо багато медикаменти заборонені вагітним?
Що таке мігрень?
Мігрень – один з видів головного болю. Вона виникає внаслідок неврологічних порушень і найчастіше є спадковим захворюванням. Статистика показує, що якщо захворюванням страждала мати, ризик виникнення у дітей зростає до 70%.
Патологія проявляється різкими болями в одній зоні, найчастіше в районі лоба або скронь. Напад (пароксизм) іноді є настільки сильним, що анальгетики не можуть зняти біль. Йому передують симптоми:
- світлобоязнь;
- непереносимість шуму, запахів;
- замкненість у собі;
- нудота і блювотні позиви.
Хвороба дає про себе знати при сприятливих умовах: перегріві, хронічної втоми, сильному стресі і т. д. Мігрень є хронічним недугою і потребує комплексного лікування, що складається з знеболюючих засобів, прийнятих при нападах, і медикаментів, що стабілізують стан пацієнта.
Для вагітних жінок захворювання становить небезпеку: часто повторювані напади провокують дефіцит кисню, що може нашкодити плоду, а зневоднення, виснаження і постійна блювота і зовсім здатні призвести до викидня. Під час виношування дитини призначається щадне лікування.
Чому мігрень з’являється під час вагітності?
Вчені досі не можуть встановити, що може спровокувати мигренозную біль. Дослідження показують, що від неї страждають люди у віці 18-30 років, і 70% пацієнтів – жінки. Зміни, що відбуваються в організмі при вагітності, здатні викликати напади головного болю. Найчастіше вони з’являються на ранніх термінах, але бувають і виключення, коли турбує дискомфорт в останні місяці перед пологами. Пусковим механізмом хвороби є зміна психоемоційного стану.
Вважається, що причинами захворювання можуть бути:
- коливання рівня гормонів;
- зміна еластичності судин і збільшення навантаження на них;
- чутливість до метеоумов;
- кардинальна зміна розпорядку дня;
- зростання навантаження на нирки;
- знижений тиск;
- брак сну;
- інтоксикація внаслідок ГРВІ, отруєння і т. д.;
- панкреатит і хвороби печінки (болі виникають і зникають спонтанно);
- цукровий діабет;
- тиск на хребет;
- сильний стрес;
- емоційна чутливість (особливо в останньому триместрі).
При виношуванні дитини пароксизми можуть з’явитися вперше, але якщо жінка страждала від мігрені до зачаття, вони здатні видозмінюватися: стати інтенсивніше, зменшиться або зовсім зникнути до 3-4 місяця. Болі посилюються під впливом різних причин: хронічного перевтоми, травми голови, напруженої роботи, різкого запаху, безсоння і т. д.
Як позбутися від мигренозной болю?
Якщо жінку під час вагітності починає турбувати мігрень, підбирати схему терапії треба разом з гінекологом. Для полегшення стану при нападах зазвичай застосовуються эрготамины, але ліки з цієї групи чинять токсичну дію на плід. З цієї причини в лікуванні використовуються анальгетики та засоби нетрадиційної медицини, які зменшують дискомфорт і не можуть нашкодити розвивається малюкові.
Медикаментозні засоби, дозволені вагітним
Знеболюючі препарати – простий і зручний метод боротьби з хворобою, але список ліків, які не надають впливу на плід, дуже короткий:
- Парацетамол і його аналоги, що містять те ж активну речовину (Еффералган, Панадол). Препарати дозволено застосовувати на ранніх термінах, але краще відкласти їх прийом хоча б до початку 2 триместру. При нормальному тиску, а також відсутності нервової збудливості жінка може приймати Панадол екстра. Недоліком цих препаратів є їх недостатня ефективність – сильний напад вони купірувати не зможуть.
- Цитрамон. Засіб досить швидко допомагає позбутися болю, але має ряд побічних ефектів, що дозволяє використовувати його не раніше другого і третього триместрів.
- Таблетки «Но-Шпа» або «Дротаверин». Самі по собі спазмолітики малоефективні, тому призначаються як частина комплексної терапії.
- Ібупрофен (Нурофен, Некст). Препарати можна пити при сильних болях, але без зловживань. Після 30-го тижня вагітності лікування цими медикаментами припиняють з-за ризику маловодия і можливості раннього закриття артеріального протоку у малюка.
- Магне В6. Препарат сприяє профілактиці мігрені.
- Засоби групи триптанов. Якщо інші ліки не справляються з завданням, жінка може одноразово прийняти Релпакс або Зомиг. Головний біль повністю минає протягом 20 хвилин.
При діагностуванні мігренозного статусу (напади з’являються частіше 15 раз в місяць) вагітної призначаються антидепресанти (Фітосед) і бета-блокатори (Пропранолол). Вони полегшують стан при емоційної нестабільності та попереджають мігрень.
Народні рецепти
Ефективно боротися з нападами мігрені можуть і засоби народної медицини. Для вагітної є безпечними відвари ромашки і м’яти, володіють розслаблюючим ефектом. Їх можна пити замість чаю, додаючи мед. Міцний чай з додаванням кількох ложок цукру приводить у тонус судини. Знеболюючим ефектом володіє відвар насіння кропу. 1,5 ч. л. сировини залити 250 мл окропу і настояти 2 години, після чого пити невеликими порціями.
Ріпчасту цибулю, прикладений зрізом до місця концентрації болю, знімає її за 15-20 хвилин. Для того, щоб цибуля не падав, голову можна обв’язати шарфом. Больовий синдром допомагають зняти скибочки лимона. Їх потрібно прикласти до скронь і обмотати голову рушником, яка попередньо змочується в гарячій воді. Полегшують стан ароматичні масла меліси, лаванди, евкаліпта.
Допоміжні засоби (душ, масаж, компреси)
Якщо жінка з якихось причин не може або не хоче використовувати вищеописані методи терапії, мігрень під час вагітності можна купірувати нетрадиційними способами. При головному болю допомагає контрастний душ, але він підходить тільки тим, хто не боїться перепадів температур. Починати потрібно з обливання гарячою води, поступово знижуючи температуру. Щоб не застудитися, вона не повинна бути нижче 22°C.
Аналогічним ефектом володіють холодні компреси – вони звужують кровоносні судини, що сприяє зменшенню дискомфорту. Можна прикладати до лоба рушник, змочений у холодній воді (у міру нагрівання пов’язку потрібно міняти або пакет з льодом. Зменшують дискомфорт компреси із свіжого листка білокачанної капусти або запареною трави полину, чебрецю. Їх потрібно утримувати на голові до тих пір, поки не настане полегшення.
Зупинити болісний напад добре допомагає масаж. Його можна робити самостійно, приділяючи особливу увагу певним точкам:
- місця зчленування хребетного стовпа і черепа;
- точці між бровами;
- куточками очей;
- точці на руці між вказівним і великим пальцями.
Рухи рук повинні бути ніжними круговими. Процедура сприяє поліпшенню кисневого обміну в мозку за рахунок посилення кровообігу. Масажувати голову можна не руками, а гребінцем, зачесывая волосся в різні боки.
Курси голковколювання
У 1 триместрі вагітності для купірування пароксизмів дозволена голкорефлексотерапія. Цей метод безпечний і ефективний – встановлені голки блокують проходження нервових імпульсів в окремих точках, що приносить полегшення під час нападу.
Перед проведенням процедури жінці потрібно звернутися до невролога і гінеколога. Кілька курсів голковколювання між нападами головного болю допоможуть налагодити роботу серцево-судинної системи і домогтися ремісії.
Профілактичні заходи
Захворювання найчастіше провокується генетичними причинами чи зовнішніми чинниками, тому майбутня мати може спробувати знизити частоту загострень мігрені. Заходи профілактики досить прості, жінці необхідно:
- відмовитися від провокуючих пароксизм продуктів (горіхи, кава та ін);
- повноцінно відпочивати, спати не менше 8 годин;
- щодня гуляти на свіжому повітрі;
- ізолювати себе від небажаних занять, виключити стрес;
- часто провітрювати житло;
- включити в раціон багато свіжих овочів і фруктів;
- дотримуватися питний режим;
- займатися спокійними видами спорту (йога, плавання).
При появі мигренозной болю жінці треба одразу вимкнути світло, вимкнути телевізор, комп’ютер, провітрити кімнату і зручно сісти або лягти. Легкий масаж скронь допоможе запобігти або полегшити починається приступ головного болю.
