Немедикаментозні засоби зняття болю
Боротися з болями при місячних можна і іншими немедикаментозними методами. Добре допомагає масаж і спеціальні вправи. Для виконання масажу потрібно лягти на спину, покласти руку на низ живота, і робити повільні кругові рухи. Процедура покращує відхід крові і допомагає зняти спазми.
Останні досягнення сучасної фармацевтики все частіше пропонують жінкам кошти, відрізняється зручністю застосування і швидким дією.
Зігріваючий термопластырь відмінно справляється з больовим синдромом в перші дні місячних. Накладають його на низ живота на 6 годин. Нагріваючись до 50 градусів протягом 20 хвилин, він усуває спазми, активізує приплив крові до м’яких тканин, купірує больовий симптом. Головне не перетримати його, інакше можна отримати опік шкірних покривів.
Є свої кошти і у народної медицини. Трав’яні відвари та чаї здавна використовувалися нашими предками для усунення дискомфорту під час критичних днів. Простий відвар можна приготувати з кропиви, листя малини або лісової суниці і пити як звичайний чай. Корисно використовувати екстракт водяного перцю, який не тільки зменшує хворобливі відчуття, але і зміцнює судини, знижує тиск на матку. Про доцільність використання народних коштів і їх побічні дії слід проконсультуватися у лікаря.
