Профілактика та лікування дисменореї
Краща профілактика менструальних болів – це здоровий спосіб життя жінки, в якому немає місця шкідливим звичкам, переїдання, поганого настрою. В раціоні харчування варто зменшити кількість жирної і гострої їжі. Бажано, щоб статеве життя була регулярною (3-4 рази в тиждень). Одягатися треба по погоді, не допускаючи перегріву і переохолодження. Чудово, якщо є можливість займатися танцями, йогою, бігом, фітнесом. Слід намагатися уникати стресових ситуацій, зберігати спокій і радіти життю.
