Аквааеробіка для вагітних: чи можна під час вагітності плавати в басейні?
Редактор: Ларина Тетяна
Запобіжні заходи
Плавати в басейні вагітним можна лише при дотриманні заходів безпеки:
Перед першим відвідуванням упевнитися в благополучному санітарно-гігієнічному стані води. Для цього можна звернутися до адміністрації спортивно-оздоровчого комплексу для ознайомлення з документацією, що підтверджує факт лабораторного дослідження води в басейні.
Уникати різкого перепаду температур при зануренні у воду.
Виключити занадто активні рухи руками і ногами.
Краще відмовитися від плавання на спині.
Використовувати в приміщенні виключно взуття з антиковзною підошвою. Така міра дозволить уникнути падіння на мокрій підлозі.
На ранніх термінах відвідувати басейн слід через день, приділяючи плавання не більше 20 хвилин. По закінченні часу перебування у воді можна збільшити до 40 хвилин. При наближенні терміну пологів рекомендується припинити заняття, т. к. при відходженні слизової пробки підвищується ймовірність розвитку інфекційного процесу.
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.
