Як вагітної полегшити свій стан при частих позивах в туалет?
Оскільки вагітні знаходяться в групі ризику з-за зниженого імунітету, їм слід дотримуватися заходів профілактики захворювань сечовидільної системи. Якщо жінка впевнена, що часте сечовипускання при вагітності не пов’язане з патологічними причинами, можна використовувати прості способи полегшення стану, серед яких:
- Своєчасне спорожнення сечового міхура. Багато вагітні не до кінця розуміють, чому їм не можна терпіти в туалет «по-маленькому». В іншому випадку вони піддають себе ризику розвитку запального процесу.
- Виняток страв, що викликають спрагу, і сечогінних продуктів. Пацієнткам у положенні потрібно обмежити вживання кабачків, дині, кавуна, компоту із свіжих і сушених фруктів.
- Контроль за випитою рідиною. Вагітній не можна порушувати питний режим, добовий мінімум — 2 л в день. Слід розподілити воду таким чином, щоб пити велику частину, перебуваючи вдома або біля вбиральні. Для спокійного сну жінкам в положенні необхідно випивати останній стакан води не пізніше, ніж за 1-2 години до відходу до сну.
- Вибірковість у виборі одягу. Одяг, особливо нижню білизну, не повинна здавлювати живіт. Пацієнтки у положенні слід вибирати блузи і сукні вільного крою, а також труси і брюки з високою посадкою.
- Відмова від щоденних гігієнічних засобів. Регулярне використання прокладок тягне за собою розвиток кандидозу. Якщо у жінки є виділення, їй краще як можна частіше міняти білизну.
- Повне спорожнення сечового міхура. Пацієнтки часто звертаються зі скаргами на неповне спорожнення. Лікарі рекомендують у такому випадку нахили вперед. Вони сприяють поджатию сечового міхура, внаслідок чого відбувається випорожнення.
