Як полегшити хворобливість грудей під час вагітності?
Сила хворобливих відчуттів в молочних залозах майбутньої мами може бути різного ступеня вираженості в залежності від індивідуальної здатності жінки переносити біль. Не всі можуть стійко терпіти, тому намагаються відшукати спосіб зменшити хворобливі симптоми. Існує ряд рекомендацій від акушерів, які допоможуть вагітній жінці полегшити страждання:
- правильно підбирати білизну, враховуючи зміни розміру грудей;
- вибирати бюстгальтер, виготовлений з натуральних дихаючих тканин;
- доглядати за шкірою зони декольте за допомогою спеціальних кремів;
- приймати контрастний душ і робити легкий масаж.
Підбір бюстгальтера відіграє величезну роль у тому, як жінка буде відчувати свої молочні залози. Існує безліч моделей цього предмета гардероба, які пошиті як раз для вагітних і годуючих. Їх виготовляють з натуральних бавовняних тканин з набагато меншим відсотком штучних ниток. Бретелі у таких бюстгальтерів більш широкі, щоб підтримувати стрімко зростаючу груди. Як правило, за 9 місяців жіночий бюст збільшується на 1,5-2 розміри, тому доведеться купувати бюстгальтер кілька разів, підбираючи відповідний терміну вагітності.
Правильний догляд за зоною декольте також допоможе зняти неприємні симптоми. Крем для вагітних і годуючих надає заспокійливий ефект і зволожує шкіру, щоб запобігти появі розтяжок. Наносячи крем, жінка може здійснювати легкі, що масажують, кругові рухи. Масаж і контрастний душ допомагають стимулювати кровообіг, ніж полегшують відчуття в грудях, яка змушена змінюватися прискореними темпами.
