Рекомендації для молодої мами з відновлення менструального циклу
Якщо зі здоров’ям у молодої мами все в порядку, місячні з часом нормалізуються, для цього слід дотримувати наступні рекомендації:
- Повноцінне харчування, багате вітамінами і мікроелементами. Раціон підбирають з урахуванням того, годує мама грудьми, має надлишкову вагу і хронічні патології органів травлення. У будь-якому випадку, перевагу варто віддавати легким дієтичних страв з овочів, курячого м’яса, кисломолочних напоїв, круп.
- До відновлення гормонального фону не можна оберігатися за допомогою таблеток. Лікар може порадити інші методи контрацепції.
- Лікування хронічних захворювань ендокринної, травної, сечостатевої систем. Відвідати фахівців з профілактичною метою можна через три місяці після народження малюка.
- Повноцінний відпочинок і доброзичлива атмосфера в сім’ї.
Не варто терпіти сильні болі в животі, не надаючи значення рясного кровотечі. Своєчасний огляд дозволить вирішити багато проблем і запобігти розвитку ускладнень.
