Заняття в 4-5 місяців
Зарядка і зміцнюючий масаж в 4 місяці дають дитині можливість рівномірно розвивати м’язи, вчитися відчувати своє тіло і керувати ним. Малюки такого віку вже можуть спиратися на ніжки при підтримці під пахви, вони із задоволенням починають підстрибувати. На п’ятому місяці дітки вже спираються на долоньки, коли лежить на животику — це дозволяє їм спостерігати за навколишнім світом і отримувати більше інформації. Вони вже самі починають перевертатися на бік, потім на животик.
Приблизний план заняття
- масаж рук;
- «кучер»;
- масаж ніг;
- «бокс»;
- розведення і зведення ніг;
- масаж живота (докладніше в статті: масаж живота новонародженого в домашніх умовах);
- присадка за ручки;
- переворот на живіт;
- масаж спини і сідничок;
- «плавання»;
- повзання на животі;
- кола руками;
- згинання і розгинання ніг.
Заняття допомагають дітям розвиватися та рости здоровими. Дорослі в цей час спілкуються з ними, навчають їх різним рухам.
Нові руху
- Розведення і зведення ніг малюка виробляється в положенні лежачи на спині. Ноги дитини зігнуті в колінах і стегнах. Дорослий їх притримує за гомілки. Ніжки розводяться в сторони, а потім зводяться разом. Виконується 4-6 разів.
- Присадка за ручки корисно для м’язів шиї і преса. Його треба виконувати обережно, щоб малюк при опусканні не бився потилицею. Садити дитину в такому віці ще не варто, тому тільки піднімаємо його за ручки і м’яко опускаємо назад на стіл. Опускаючи, укладаємо його не на спинку, а на бочок, поперемінно на лівий та правий.
- Для стимулювання повзання дитину укладають на живіт. Дорослий обхоплює ступні малюка, згинає і розгинає його ніжки, імітуючи рухи ніг жаби. Коли ви зробили кілька повторень, потрібно залишити ноги зігнутими і дати можливість малюкові відштовхнутися самостійно. Щоб йому було цікавіше, покладіть недалеко попереду яскраву іграшку. Коли йому вдасться відштовхнутися, він трохи просунеться вперед, після чого знову зігніть ніжки і дайте можливість самому відштовхнутися.
- Ще одне нове рух «кола руками». Дитина лежить на спині, тримається ручками за великі пальці дорослого. Дорослий виконує кругові рухи руками дитини: спочатку в сторони, потім до голови і потім вперед і вниз. Рухи виконуються плавно, спокійно. Робиться два кола в одну сторону, потім два кола в іншу сторону. Вправа підходить тільки тим дітям, які вже засвоїли «бокс» і «кучер».
Пам’ятайте, що діти постійно ростуть і розвиваються — це означає, що їм необхідно регулярно збільшувати навантаження. Якщо очевидно, що деякі вправи дитині ще не під силу, не варто форсувати події. Швидше за все, через деякий час малюк освоїть всі рухи.
