Чому руки або ноги німіють вночі, під час сну?
Найчастіше судоми кінцівок – це суто механічне явище. Так, майже кожен стикався з ситуацією, коли, прокинувшись, якийсь час не міг поворухнути рукою чи ногою. Причина цього – компресія місцевих нервів. Виникає такий ефект переважно ночами, що легко пояснити. Під час міцного сну ми годинами зберігаємо не завжди зручне і природне положення тіла, «отлеживая» кінцівки. Майбутні мами стикаються з цією проблемою особливо часто, адже зростаючий живіт сильно обмежує їх у виборі доступних поз для нічного відпочинку.
Погіршити ситуацію може і неправильний вибір подушки. Якщо вона занадто мала або, навпаки, більша, нахил тіла під час сну буде неприродним, від чого постраждає шийний відділ хребта. Результат – нова проблема у вигляді постійно немеющих кистей рук.
