Як впоратися з нудотою?
Як впоратися з нудотою під час виношування малюка? Які лікарські та гомеопатичні засоби, рецепти народної медицини можна використовувати в домашніх умовах без побоювань нашкодити майбутній дитині? Чи існують немедикаментозні способи, щоб полегшити стан вагітної та усунути неприємне відчуття?
Лікувальна терапія
У випадках, коли нудить дуже сильно, полегшити стан жінки можна за допомогою певних ліків. При сильному ранньому токсикозі рекомендується застосовувати таблетки на основі рослинних компонентів – Хофитол, Ессенціале Форте. Це препарати, гепатопротектори, покращують роботу печінки і знижують загальну інтоксикацію організму. Вони полегшують стан вагітної і дозволяють позбутися від почуття нудоти.
До складу Хофитола входить польовий артишок. Препарат нормалізує відтік жовчі і прискорює обмінні процеси, що дозволяє зменшити неприємні відчуття. Лікарський засіб застосовується на всіх тижнях вагітності, але під наглядом лікаря. Пити до їжі, курс лікування становить не менше 3 тижнів. Ессенціале Форте – гепатопротектор на основі соєвих фосфоліпідів. Лікарський засіб ефективно допомагає впоратися з нудотою. При вагітності засіб застосовується навіть в першому триместрі, але строго під спостереженням лікаря.
Інша група препаратів – ентеросорбенти (Полісорб, Смекта). Вони зв’язують і поглинають токсини, що потрапляють в ШКТ, виводять токсичні речовини з організму, мають каталітичне і бактерицидну дію, тобто борються із загальною інтоксикацією. Полісорб визнано потенційно безпечним для плода, тому якщо жінку каламутить, він може використовуватися навіть в першому триместрі.
Коли під час гестації жінку багаторазово рве, лікарі можуть призначити протиблювотні засоби. Найчастіше призначають Церукал. Він пригнічує активність рецепторів головного мозку, що відповідають за блювотний рефлекс. Таблетки від нудоти при вагітності Церукал призначають в крайніх випадках, при безперервній блювоті, коли інші ліки не діють. Препарат категорично заборонено використовувати у 1 триместрі вагітності. Призначається одноразово, щоб зняти блювотний напад.
Засоби народної медицини
Ранкову нудоту у першій половині вагітності не рекомендується усувати за допомогою медикаментозних засобів – таблетки на ранніх термінах негативно впливають на розвиток малюка, можуть спровокувати викидень. Від нудоти при вагітності допоможуть засоби народної медицини. Щоб менше нудило, слід скористатися наступними рецептами:
- суміш гарбузового і лимонного соку – дозволяє прибрати нудоту і скоротити кількість блювотних позивів;
- настій із сухофруктів без цукру (рекомендується використовувати сушені яблука, груші, чорнослив, родзинки і курагу);
- кислий морс з журавлини або брусниці, додати трохи меду (за бажанням);
- відвар шипшини – заварювати з розрахунку 3 ст. л. на 1 л окропу.
Нудота під час вагітності усувається холодним м’ятним чаєм. М’ята і меліса не тільки сприятливо впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, але і заспокоюють нервову систему майбутньої мами. Щоб позбутися неприємного почуття, досить випити неміцний чай з лимоном або просто розсмоктати часточку плода.
Гомеопатичні препарати
Знизити неприємні відчуття токсикозу під час виношування малюка можна, якщо вдатися до гомеопатичних засобів. Деякі препарати зменшують частоту блювотних позивів і полегшують загальне самопочуття. Найбільш ефективні гомеопатичні ліки в таблетках, дозволені майбутнім мамам:
- Коккулин – допомагає боротися з блювотою. Єдиним протипоказанням є індивідуальна непереносимість компонентів, що входять до складу препарату.
- Сепія – виготовляється з попередньо очищених і висушених чорнила каракатиці. Застосовується при блюванні, постійній нудоті, больових відчуттях в епігастральній області і запорах.
- Ипекуана – препарат на основі коренів вічнозеленого чагарника з аналогічною назвою. Допомагає знизити частоту блювотних позивів і бореться з сильним слиновиділенням.
Ароматерапія для вагітних
Ароматерапія використовується тільки у випадках, якщо у жінки немає алергії. Рекомендується на ніч поставити біля ліжка аромалампу з ефірною олією м’яти перцевої. Досить капнути одну краплю. Також можна зробити інгаляцію (в 0,5 л окропу додати краплю імбирного масла). Позбутися від позивів до блювання також можна, розтерши в руках одну крапельку масла імбиру. При необхідності цю процедуру бажано повторювати кілька разів у день.
Немедикаментозні способи
Немедикаментозні методи передбачають правильне харчування і здоровий спосіб життя. Майбутня мама повинна відмовитися від шкідливих звичок, спати не менше 8 годин на добу, більше гуляти на свіжому повітрі та займатися йогою для вагітних. Нудити буде менше, якщо правильно харчуватися: не можна переїдати, порції потрібно розділяти на 5-6 прийомів, слід відмовитися від жирної і смаженої їжі, ввести в раціон більше овочів і рибу. Також слід пам’ятати, що горизонтальне положення відразу після їжі посилює печію і неприємні відчуття в животі.
Багато фахівців рекомендують робити досить проста вправа – приймати колінно-ліктьову позу на 5-7 хвилин. Повторювати треба кілька разів в день. Це вправа полегшує загальний стан при токсикозі, так як матка не тисне на шлунок, тому почуття нудоти зменшується. Спати рекомендується на лівому боці, підкладаючи під ноги маленький валик.
