Що таке ПМС?
Передменструальний синдром (ПМС) обростає великою кількістю легенд. Чоловіки побоюються його, вважаючи ознаки негативних змін в настрої наслідками ПМС. У цей період жінка стає різкою і дратівливою. Між тим, за даними ВООЗ, такий синдром характерний далеко не для кожної представниці прекрасної статі. Близько 10% жінок навіть не розуміють, що це таке. Решта змушені терпіти такий стан від 2-х днів до 2-х тижнів в очікуванні критичних днів.
Часто ПМС не є нормою. Болі в животі, нудота, запаморочення, дратівливість свідчать про ненормальний протягом лютеїнової фази. Однак йому схильне так багато жінок. Послабити прояви ПМС можна за допомогою підняття загального тонусу організму. Міцний імунітет, задоволеність собою, ментальне здоров’я – головні «вороги» передменструального синдрому.
