Хто хоче, той доб’ється: цікаві факти про лактації
Якщо молока не вистачає, можна домогтися поліпшення його вироблення нескладними діями. Лактація відновиться, якщо:
- проводити більше часу з дитиною, контактувати з ним «шкіра до шкіри»;
- спати разом з дитиною (біоритми мами і малюка збігаються, малюк швидше отримує груди, а організм мами починає виробляти чергову порцію живильної суміші навіть при ворушіння дитини);
- носити шерстяний одяг (шерсть впливає на м’язові волокна і розслабляє їх, при цьому зігріваючи і знімаючи спазм);
- годувати дитину під шум води (можна придбати маленький настільний водоспад або просто відкрити кран, це сприяє виробленню гормонів, необхідних для процесу лактації);
- частіше гуляти на свіжому повітрі і там же годувати немовляти;
- використовувати аромалампу (підійде олія лимона, м’яти або лаванди);
- психологічний настрой жінки буде сприятливий (страхи і переживання негативно впливають на вироблення молока).
