Як викликати прихід молока?
Як згадувалося вище, часте прикладання дитини до грудей стимулює процес лактації. Нічні годування також дуже важливі, тому що саме вночі відбувається вироблення гормону пролактину в жіночому організмі, який відповідає за повноцінний процес лактації.
Масаж молочних залоз і теплий душ сприятливо впливають на їх стан. Поліпшується кровообіг у грудях, що сприяє тому, щоб молоко з’явилося в молочних протоках. Рясне тепле пиття протягом дня сприяє своєчасному приходу молока.
Можна збільшити обсяг молока?
В молочних протоках жінки утворюється стільки молока, скільки необхідно дитині для одного годування. По мірі росту дитини його потреби зростають, і маминого молока може не вистачати.
Іноді жінка відчуває так званий ” лактаційний криз, коли поживна рідина з’являється в недостатньому обсязі. Такий стан є короткочасним і трапляється у періоди найбільш інтенсивного росту дитини. Організм не встигає перебудуватися для задоволення нових запитів малюка.
Мамі не потрібно гостро реагувати на такий стан її організму і тим більше не потрібно поспішати переводити немовля на штучне вигодовування. Природне вигодовування в цьому випадку вже не вдасться відновити. Є ефективні способи, які допомагають швидко налагодити процес прибування молока.
Аптечні препарати
Щоб стимулювати процес лактації, можна скористатися аптечними засобами. Спеціальні трав’яні збори у вигляді чаю або відвару допомагають жіночому організму відновити нормальне вироблення молока.
Також допомагають в цьому випадку і вітаміни для годуючих мам. Це такі препарати, як:
- Вітрум Пренатал;
- Комплівіт Мама;
- Фемибион;
- Елевіт Пронаталь.
Можливе застосування гомеопатичних засобів та біологічно активних добавок, які також продаються в аптеках. Посилюють лактацію:
- Апілак;
- Лактогон;
- Млекоин та ін.
Що і скільки пити і їсти?
Рясне пиття і повноцінна їжа безпосередньо впливають на процес лактації. Посилити її можна, якщо вживати:
- чай з шипшини;
- чай зі згущеним молоком;
- морква зі сметаною;
- горіхи;
- насіння льону;
- листя салату;
- кунжут.
В організм годуючої матері повинна надходити необхідна кількість рідини – від 2 до 3 літрів на добу. Добре посилюють лактацію сік граната або моркви, а також трави, заварені окропом (меліса, аніс, деревій, кропива, кріп, фенхель).
Масаж, душ, зціджування
Масаж грудей від підстави до сосків сприяє поліпшенню кровопостачання тканин молочних залоз. Рухи повинні бути м’якими круговими або погладжують, спрямованими зверху вниз. В результаті масажу молочні протоки розширюються, і молоко за ним просувається швидше.
Прийняття душа також стимулює вироблення молока, оскільки відбувається масаж грудей струменем води, а шум води впливає на головний мозок і сприяє виробленню пролактину. Можна зціджувати під час прийняття душу, а можна зробити під водою масаж молочних залоз, після чого прийти до дитини і дати їй їсти.
Часте правильне прикладання немовляти до грудей
Якщо маля часто прикладати до грудей, відбувається подразнення сосків і збільшується вироблення гормонів (пролактину і окситоцин), які відповідають за своєчасний приплив молока. Потрібно стежити за тим, щоб дитина захоплювала не тільки сосок, але і ареолу навколо нього.
Правильне смоктання грудей сприяє повному звільненню молочних проток від молока і оберігає молочні залози від виникнення застоїв. Застій молока в протоках може викликати запалення і мастит.
