Профілактика порушень менструального циклу
Для профілактики порушень менструального циклу важливо дотримувати наступні правила:
- вести менструальний календар, що дозволяє своєчасно виявляти збої;
- ретельно стежити за гігієною зовнішніх статевих органів, використовуючи для підмивання теплу воду, гелі з нейтральним рН або дитяче мило;
- 2 рази на рік проходити профілактичні огляди у гінеколога;
- вести здоровий спосіб життя, що включає в себе правильне харчування, помірні спортивні навантаження, дотримуватися баланс роботи та відпочинку;
- не займатися самолікуванням і при появі перших симптомів гінекологічних захворювань негайно звертатися до лікаря.
Менструальний цикл здатний змінюватися від найменшого зовнішнього впливу. Іноді для нормалізації циклу досить добре відпочити і пройти курс вітамінотерапії, але в деяких випадках потрібне комплексне лікування. Незалежно від причини збою при будь-якому порушенні тривалості та регулярності циклу потрібно обов’язково звертатися до лікаря.
