Розпорядок дня трирічного малюка
Основа розпорядку дня – сон малюка. Вночі він триває близько 10 годин, вдень – 2 години. Якщо малюк засинає в 21-00, то прокидається близько 7-00, як раз до сніданку або походу в сад. Організація харчування – другий важливий пункт у розкладі. Годують триліток 4-5 разів на день, намагаючись не відхилятися від часу прийому їжі більше, ніж на 30 хвилин. Представлена таблиця описує приблизний режим малюка у віці 3-4 років у дні, коли він не ходить в садок.
| Час | Захід |
| 7-00 | Ранковий підйом: плавний, без криків і спорів |
| 7-10 | Зарядка під керівництвом батьків або разом з ними, водні процедури. Добре, коли є шведська стінка, або фітбол – заняття цікавими для малюків. |
| 8-00 | Сніданок |
| 8-30 | Самостійні ігри |
| 10-00 | Заняття з мамою – ліплення, малювання, музичні уроки |
| 11-00 | Прогулянка. В залежності від погоди та пори року – ігри на майданчику, катання на велосипеді або санках, активне спілкування з однолітками. |
| 13-00 | Обід |
| 13-30 | Денний сон. Щоб малюк швидше заснув, важливо зашторити вікна і прочитати йому улюблену казку. |
| 15-45 | Повільне пробудження |
| 16-00 | Легкий полуденок |
| 16-30 | Домашні ігри або прогулянка |
| 18-30 | Вечеря |
| 19-00 | Заняття з батьками (пазли, конструювання, малювання). |
| 20-30 | Водні процедури (ванна, душ). |
| 21-00 | Поступовий відхід до сну. Малюк може прослухати мамину казку, випити тепле молоко або трав’яний чай, що допоможе розслабитися і спокійно заснути. |
Розпорядок малюка, який ходить в сад
Розклад «садіковського» дитини синхронізовано з роботою батьків і дошкільного закладу. У ранкові години у малюка не залишається часу для домашніх ігор, тому ввечері він з задоволенням зустрічається з улюбленими іграшками. У вихідні батькам важливо намагатися не порушувати розкладу саду. Важливо гуляти і годувати дитину в належний час.
Передбачений перегляд телевізора?
Якщо суворо дотримуватися встановлений режим не виходить з-за опору дитини, батькам не слід наполягати на дотриманні всіх пунктів. У трирічному віці проявляється особистість, і малюк в змозі сказати, чого він хоче. З його бажаннями треба рахуватися, але тільки якщо це не стосується перегляду телевізора.
Батькам важливо контролювати час перегляду передач дитиною, а також вибирати тільки добрі мультики без насильства і страшних героїв
Підрослим дітям дозволено перегляд добрих мультфільмів («Пригоди поросяти Фунтика», «Крихітка Єнот», «Трям! Здрастуйте!» і інших), але не більше 30-45 хвилин. Вони вчать виділяти позитивних і негативних героїв, відрізняти зло і добро. Дивитися мультфільми рекомендується разом з дорослими.
Проте, якщо малюк тягнеться до пульта і настійно вимагає продовжити сеанс, не слід йти на поводу. Тривалий перегляд звільняє час батьків, дозволяє зробити щось по дому, але завдає шкоди незміцнілій психіці і дає сильну зорову навантаження.
