Чи можна стимулювати розкриття в домашніх умовах?
Способи стимулювання пологів в домашніх умовах:
- Дотримання дієти і прийом спеціальних відварів. У раціоні жінки повинно бути більше свіжих овочів і фруктів. Відвар листя і ягід малини сприяє стимуляції розкриття шийки, так як в ній містяться речовини, що розслаблюють м’язи і знижують тонус.
- Очисна клізма. При цьому відбувається вплив на задню стінку матки. Крім того, це призводить до відходження пробки, що провокує початок пологів.
- Секс. Під час оргазму матка природно скорочується. У спермі містяться речовини, які пом’якшують тканини шийки.
- Фізичні навантаження. Виконання вправ повинно бути узгоджене з лікарем, так як напруга м’язів протипоказано при гестозу та інших патологічних станах. Комплекс краще підбирати з досвідченим інструктором. Сприятливо впливають тривалі піші прогулянки, повільні присідання і заняття на фітболі (дивіться на фото). Не можна стрибати. Крім того, слід виключити вправи з високим підняттям рук. Під час гімнастики треба стежити за диханням і своєчасно розслабляти м’язи.
