Особливості гігієни під час місячних
Дівчатам дуже важливо дотримуватися гігієни статевих органів під час місячних. Звичайно, потрібно постійно стежити за чистотою свого тіла, але якщо у вас менструація, варто робити це набагато ретельніше. Правила гігієнічного поведінки менструирующей жінки:
- підмиватися кілька разів у день;
- користуватися спеціальними прокладками або тампонами, змінювати їх протягом дня не рідше, ніж кожні 3 години;
- не спати з тампоном, це може призвести до запалення піхви;
- міняти нижню білизну у міру забруднення;
- правильно харчуватися, приймати вітаміни – вони допоможуть впоратися з психологічним дискомфортом.
Чому буває затримка?
Менструальний цикл стає регулярним приблизно через два роки після перших місячних. Якщо ж до цього часу цикл все ще нерегулярний, триває 60 днів і довше, слід звернутися до жіночого лікаря, щоб разом з ним з’ясувати, чому місячні ще не нормалізувалися. Зазвичай ускладнення пов’язані з:
- ендокринними захворюваннями;
- дефектами або травмами статевих органів;
- високими фізичними навантаженнями;
- різкою зміною клімату;
- неправильним харчуванням (анорексія);
- стресом;
- зайвим або вагою;
- порушенням обміну речовин.
Анорексія – часта причина затримки менструацій у сучасних підлітків. При недостатній вазі мозок не продукує деякі гормони, які сприяють настання місячних. Зазвичай після затримок болісно місячні бувають болісними і рясними з великою крововтратою.
Затримка менструації (аменорея) діагностується, якщо місячні відсутні три місяці і більше, не маючи фізіологічної причини, тобто не внаслідок вагітності, грудного вигодовування або менопаузи. Аменорея іноді є симптомом таких захворювань, як:
- синдром резистентних яєчників;
- атрезія цервікального каналу;
- вірилізуючі пухлини яєчників;
- внутрішньоматкові синехії (синдром Ашермана) та ін.
По яких ще причин виникає аменорея? Вона зустрічається при важких гормональних порушеннях в організмі, а також при психогенних розладах. Іноді призупинення циклу настає у жінки після різкого схуднення на 10 і більше кілограмів.
