Коли починаються потуги і яка їх тривалість?
Боятися, що при перших переймах відразу почнуться пологи і з’явиться плід, не варто. Процес пологів досить тривалий (стрімкі пологи у первородящих жінок вкрай рідкісні). Потуги проявляються безпосередньо перед його завершальним етапом.
Тривалість самих потуг у всіх породіль розрізняється, але вони завжди коротше переймів. Скільки триватиме процес, залежить не тільки від інтенсивності пологової діяльності, але і від здатності жінки себе контролювати і розслаблятися. При першій вагітності, яка проходить без ускладнень, вони тривають близько 2 годин. Наступні пологи у більшості жінок проходять трохи швидше, і тривалість потуг може скоротитися до 30 хвилин.
Одна потуга триває близько 15 секунд. Перерва між потугами – близько 3 хвилин, за цей час необхідно постаратися відновити дихання. Опиратися реакцій організму, стримувати себе при потугах не слід, це тільки затягне процес. Щоб під час пологів від напруги не сталася мимовільна дефекація, жінкам попередньо ставлять клізму, так що боятися нічого.
