Що таке потуги при пологах, як вони проявляються і чим відрізняються від сутичок?

Редактор: Ларина Тетяна

Правильне дихання

Найважливіше в процесі потуг контролювати своє дихання. Різкі вдихи неприпустимі, діафрагма повинна рухатися плавно. Період глибокого дихання чергується з поверхневим, так званим собачим. Алгоритм дій такий:

  • на початку потуги роблять глибокий повільний вдих і затримує дихання;
  • у цей момент стегна, сідниці і особа максимально розслаблені;
  • м’язи живота в цей момент треба напружити як можна сильніше;
  • в ході потуги тиск в м’язах живота треба направляти до низу живота в бік промежини;
  • через кілька секунд по знаку лікаря можна розслабитися.

    • При правильному ритмічному диханні під час потуг жінка допомагає дитині пройти родові шляхи. Видих повинен бути сильним і плавним, так як саме в цей момент плід просувається, і різкі поштовхи йому шкідливі. Важливо розслаблення в перервах між потугами, щоб у жінки вистачило сил для завершення пологової діяльності.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6
    Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.