Які є протипоказання для фізичного навантаження?
Схвалення гінеколога, який спостерігає вагітність, є запорукою безпеки при занятті спортом. У будь-якому випадку існують протипоказання для тренувань під час виношування:
- захворювання печінки;
- проблеми з нирками;
- хвороби серцево-судинної системи;
- маткові кровотечі;
- передлежання плаценти;
- запальні захворювання органів малого таза;
- загроза передчасних пологів або переривання вагітності;
- залізодефіцитна анемія;
- сильний токсикоз.
Багатоплідна вагітність, що передбачає додаткове навантаження на організм, теж входить в список протипоказань. У цьому випадку жінці потрібно особливо берегти себе і забути про фізичних вправах аж до самих пологів, щоб уникнути несприятливих наслідків.
Навантаження на м’язи преса заборонені. Варто виключити всілякі скручування і відкласти тренування м’язів живота на період після пологів.
