Як позбутися від постійного токсикозу?
Зазвичай, якщо токсикоз проявляється слабо, боротьба з ним не потрібно. Тільки якщо його прояви заважають звичного життя жінки і доставляють дискомфорт, можна спробувати їх усунути. Найчастіше достатньо переглянути свій раціон і спосіб життя, виключивши стреси. Також можуть поліпшити ситуацію народні кошти. При важких формах без лікарських препаратів вже не обійтися.
Медикаментозна терапія
Медикаментозна терапія проводиться тільки у разі тяжких проявів токсикозу, підбирати схему зобов’язаний лікар. Повністю усунути симптоматику не вийде, але виключити розвиток ускладнень і поліпшити самопочуття вагітної ліків під силу. Самими безпечними лікарськими препаратами вважаються Але-шпа і Валеріана. Однак при загрозі викидня застосовуються і більш сильні засоби.
Знімають інтоксикацію в умовах стаціонару, використовуючи крапельниці з глюкозою, фізіологічним і сольовими розчинами. Усунути блювотний позив допомагає Церукал. Серед інших застосовуваних ліків варто відзначити: Хофитол, Полісорб, Эсенциале форте та інші.
Народні рецепти
Якщо починає турбувати токсикоз, багато мам вдаються до засобів народної медицини, не бажаючи використовувати лікарські препарати. Добре допомагають усунути нудоту і блювоту такі способи, які доступні кожній жінці:
- Лимон. Він ефективно запобігає блювотні позиви. Його можна додавати в чай або кип’ячену воду, вичавлювати сік або є розтертий з цукром.
- М’ята. М’ятний чай з мелісою або просто м’ятні льодяники дозволять забути про сильних нападах нудоти.
- Ананас. Свіжий або консервований, у кількості 30-50 грам у добу він відмінно впорається з нудотою і блювотою.
- Свіжі помідори. Пригнічують нудоту, відновлюють апетит.
- Настоянка шипшини. Незамінна при сильному токсикозі.
Живлення і режим дня
Не останню роль в усуненні токсикозу перших тижнів відіграє харчування вагітної та режим дня. Для початку слід перейти на дробове харчування. Воно полягає в тому, щоб робити невеликі порції їжі, але збільшити частоту прийомів їжі до 5-6 разів у добу. Також важливо, що їсть жінка. Раціон треба збагатити свіжими фруктами і овочами, кисломолочною продукцією, зеленню, кашами, клітковиною і продуктами, багатими білками. Доведеться відмовитися від жирних, копчених і смажених страв, не можна пити алкоголь і газовані напої – вони здатні подразнювати слизову оболонку шлунка і викликати блювоту.
Що стосується режиму дня, вагітна повинна спати мінімум 8 годин на добу. Дуже корисні прогулянки – як можна більше часу варто проводити на свіжому повітрі. Помірні фізичні навантаження теж не протипоказані, наприклад, йога або ходьба. Слід уникати будь-яких стресових ситуацій.
