Що робити, якщо тягне внизу живота?
Якщо на ранньому терміні живіт трохи поболює, хвилюватися не про що. Якщо ж біль яскраво виражена і постійна, краще порадитися з гінекологом.
Щоб упевнитися в нормальному перебігу вагітності, потрібно стати на облік вже на маленькому терміні, здати аналіз крові, за результатами якого визначається рівень ХГЛ.
Якщо біль внизу постійна, різка, переймоподібний, віддає в спину і ноги, відвідати лікаря потрібно обов’язково. Також звернення до фахівця не можна відкладати, якщо погіршується самопочуття, з’являються запаморочення, нудота, кров’яні виділення, підвищується температура і присутні інші тривожні ознаки.
Якщо лікар підтвердив відсутність патологій, але жінку турбує тягучий біль з-за низького больового порогу, для її усунення можна скористатися народними методами (попередньо проконсультувавшись з гінекологом). В домашніх умовах можливе застосування таких засобів:
- При метеоризмі: 1 ч. л. насіння коріандру залити склянкою окропу і прокип’ятити кілька хвилин. Процідити і приймати перед їжею.
- При запорі, гастриті: 2 ст. л. листя вахти трилистий залити киплячою водою, дати настоятися годину. Пити кілька разів на добу.
- При нервовому напруженні: відвар пустирника або таблетки валеріани.
Якщо біль викликана порушенням роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, необхідно переглянути раціон. Потрібно виключити продукти, які сприяють газоутворенню: капусту, бобові, хлібні вироби, солодощі, а також відмовитися від жирної, копченої їжі, кави. В повсякденне меню необхідно включити зелені овочі, фрукти, горіхи та кисломолочні продукти, які нормалізують мікрофлору кишечника.
Слід проводити більше часу на свіжому повітрі, відмовитися від надмірних навантажень, уникати нервового перенапруження. Варто займатися легкою гімнастикою для вагітних, записатися на курси йоги для майбутніх мам.
