Вагітність – це період у житті жінки, наповнений незвичайними відчуттями. З особливим трепетом вона починає ставитися до свого нового положення з того моменту, коли відчуває рухи немовляти.
В кінці 2-го триместру ворушіння маляти вже досить сильні, тому при настанні кожного наступного тижня майбутні мами цікавляться, як він розвивається. Що слід знати про 26-му тижні вагітності? На які відчуття необхідно звернути особливу увагу майбутній мамі?
Розвиток малюка на 26 тижні вагітності
26 тиждень вагітності багато гінекологів відносять до початку 3-го триместру. На цьому етапі плід вже досягає такого рівня розвитку, який відповідає більшості параметрів новонародженого. Однак його організм ще не готовий до життя поза утроби матері. За класичним календарем вагітності цей термін відноситься до прикордонного між 2 і 3 триместрами.
Розміри і вага
Багато майбутні мами не можуть розібратися в порядку підрахунку термінів вагітності, тому часто плутаються у питанні, скільки місяців становить те чи інше кількість тижнів. При розрахунку періоду виношування фахівці орієнтуються на місячний місяць, тривалістю 28 днів. У відповідності з таким обчисленням акушерські 26 тижнів – це 6,5 місяців вагітності.
Малюк у цей час активно розвивається і росте. Щотижнева надбавка у вазі становить від 100 до 200 грам, в зростанні — 1-2 див. На двадцять шостому тижні вагітності його розмір відповідає параметрам середнього плоду папайї. Зростання — 32-35 див. Важить він — 750-850 грам.
Також після 25 тижня параметри малюка повинні відповідати наступним нормам:
- розмір головки між тім’яними кістками — від 6 до 7 см;
- окружність голови — 220-260 мм;
- розміри кісток передпліччя — 3,5-4,5 см;
- плече і кістки гомілки — 4-5 см;
- живіт в окружності — 19,5-24,1 см;
- ЛЗР (лобно-потиличний розмір) — 7,6-9,4 див.
Фізіологічні зміни в маленькому організмі
На 26 тижні у дитини вже повністю сформовані всі внутрішні органи і системи. Його зовнішній вигляд набуває риси, з якими він народиться. Як видно на фото нижче, у малюка є брови, вії, очі і вуха. На цьому терміні він вперше починає відкривати очі, розрізняє яскраве світло і темряву.
У немовляти активно розвиваються півкулі мозку. Удосконалюється зв’язок між мозком і внутрішніми органами і системами. У цей період починає вироблятися гормон, який відповідає за ріст, відбувається набір підшкірного жиру.
Розвиток внутрішнього вуха дитини досягає такого рівня, коли він починає чути звуки ззовні. Найкраще малюк сприймає низькочастотні звуки. Також він вчиться розрізняти голоси.
26 тиждень вагітності — це час, коли у дитини починають розвиватися смакові рецептори. Однак поки він реагує тільки на солодке і гірке. Всередині щелепних тканин малюка формуються зачатки постійних зубів, зміцнюється кісткова система.
Дихальна система готується до функціонування поза організмом матері. У бронхах починають утворюватися альвеоли. Шкіра поступово рожевіє і розпрямляється. З’являються складочки на ліктях і згинах ручок і ніжок.
На двадцять шостому тижні остаточно формуються статеві органи. У дівчаток з’являється піхву, а у хлопчиків яєчка просуваються до мошонки. Також встановлюється режим сну і неспання. Однак малюк спить більшу частину доби – до 20 годин.
Зміни в організмі мами
У цей час більшість вагітних ще продовжують працювати. Однак животик і надбавка у вазі настільки великі, що приховати вагітність від оточуючих неможливо. Рухи малюка вже помітні не тільки жінці. Малюк здатний штовхнути так, що майбутній тато може це відчути, приклавши руку до живота. Іноді дитина настільки активний, що будить мати серед ночі.
Стан матки
До 26 тижня матка досягає значних розмірів. Її ширина складає близько 16 см, а довжина – 26 див. Відстань від пупка — 6 див. Щотижня матка постійно розтягується і збільшується в середньому на 1 див. Вона чинить тиск на навколишні органи, тому вагітна жінка може відчувати дискомфорт в кишечнику, мучитися від печії або задишки при ходьбі.
Шийка матки починає готуватися до родового процесу. В шийковому каналі з’являється густий слиз, що утворює так звану «пробку». Жінка час від часу починає відчувати слабкі маткові скорочення, які спричиняють відчутний дискомфорт. Вони проходять після зміни положення тіла або в стані спокою.
Однак якщо перейми посилюються, живіт постійно кам’яніє, з’являються кров’янисті або водянисті виділення, біль у животі. Ці симптоми можуть бути провісниками передчасних пологів. При появі тривожних ознак вагітній жінці слід терміново звернутися до лікаря.
Внутрішні відчуття
В цей час жінки все більше прислухаються до шевелениям малюка. Іноді рухи дитини нагадують легкі хвилі, а іноді — сильні поштовхи. У деяких виходить почути, коли дитина гикає (рекомендуємо прочитати: чому новонароджений часто гикає?). Багатьох жінок охоплює занепокоєння, якщо вони не відчувають протягом кількох годин рух дитини. Однак найчастіше їх побоювання марні.
Малюки можуть проявляти найбільшу активність у вечірній або нічний час, коли жінка перебуває в стані спокою. Якщо майбутня мама зайнята своїми справами, вона зауважує мало ворушінь. Як часто може ворушитися малюк? Не існує точних показників, яка частота рухів повинна бути за добу або в годину.
Одні фахівці вважають, що норма – 10 поштовхів в 2-3 години, інші — 1 ворушіння кожні 15 хвилин. Проте дитина не може постійно ворушитися. Велику частину часу він спить, тому його руху невідчутні. Має значення також, як розташований дитина в матці.
Вагітну може цікавити питання, чому плід став менше рухатися? У такому разі їй необхідно лягти на бік і спокійно полежати. Якщо поштовхів не буде, слід уважно прислухатися до себе протягом доби. При ослабленні ворушінь або їх відсутності протягом 24 годин потрібно звернутися до лікаря.
Багато лікарі рекомендують жінкам скласти спеціальну таблицю, в якій вони будуть відзначати ворушіння малюка протягом дня і контролювати їх інтенсивність. Нижче представлений приклад такої таблиці.
| Час | Ворушіння маляти | ||
| слабкі | помірні | інтенсивні | |
| 7 — 8 | 1 | 3 | |
| 8 — 9 | 3 | 2 | 1 |
| 9 — 10 | 2 | 4 | |
| 10 — 11 | 1 | ||
| 11 — 12 | 1 | 1 | 1 |
| 12 — 13 | 4 | 2 | |
| 13 — 14 | 1 | 1 | 1 |
| 14 — 15 | 1 | ||
| 15 — 16 | 3 | 2 | |
| 16 — 17 | 1 | 3 | |
| 17 — 18 | 1 | ||
| 18 — 19 | 2 | 5 | |
Можливі болі і виділення
Дискомфортні відчуття на 26 тижні вагітності найчастіше виникають внаслідок посиленої роботи внутрішніх органів і систем. В 6,5 місяців майбутню маму можуть турбувати:
- Болі в поперекової частини спини. Викликані зміною центру тяжкості внаслідок зростаючого животика і збільшення у вазі.
- Дискомфорт в підребер’ї і ребрах. Матка здавлює внутрішні органи, які переміщуються вище і тиснуть на ребра. Також натиснути може малюк.
- Судоми. Виникають через нестачу вітамінів і мікроелементів і посиленого навантаження на ноги.
- Головні болі. Причинами виникнення можуть бути гормональні зміни в організмі, знижений або підвищений тиск, втома і брак сну.
- Свербіж в районі живота. Під час росту матки розтягується шкіра на животі, тому виникає відчуття свербежу в місці розтягнення.
- Кишкові кольки, які часто з’являються при запорах.
Виділення на 26 тижні вагітності можуть трохи підсилитися. Однак вони повинні бути безбарвними або світлими без запаху. Необхідно звернутися до лікаря, якщо виділення супроводжуються такими симптомами:
- свербіж і печіння;
- неприємний різкий запах;
- зміна кольору (стали червоними, жовтими або зеленими) і структури (стали водянистими, сирнистими або пінистими);
- наявність кров’янистих вкраплень;
- біль в районі живота;
- матка кам’яніє.
Психоемоційний стан вагітної
Багато вагітні у другій половині періоду виношування відчувають втому. Це відчуття пов’язане з постійно зростаючою навантаженням на організм з-за зростаючого животика. Деяким вагітним не вдається виспатися в незвичній позі на боці.
У майбутніх мам часто змінюється настрій внаслідок гормональних змін. Порушити їх емоційний спокій може будь-яка дія близьких, на яке вони раніше не звертали увагу. У багатьох погіршується пам’ять, з’являється неуважність. Вагітним важко довго концентрувати увагу на одному предметі.
В кінці другого триместру більшість жінок починають відчувати повне єднання з зростаючим всередині малюком, відсторонюються від навколишнього світу. Вони захоплюються мріями про дитину і здатні відсунути на другий план рідних.
Аналізи і обстеження на 26 тижні вагітності
Жінці потрібно проходити планові обстеження у гінеколога. Лікар вимірює висоту і ширину матки, фіксує вагу вагітної. Перед відвідуванням гінеколога необхідно здати загальні аналізи крові та сечі. Дослідження дозволяють з’ясувати, як працюють внутрішні органи, дізнатися рівень гемоглобіну, виявити можливі патології.
УЗД на 26 тижні вагітності зазвичай не призначається. Планове обстеження жінки проходять в 11-14 тижнів, на 20-22 тижні і з 32 з 35 тиждень. Однак при необхідності контролю стану дитини можуть призначити УЗД на терміні у 25-26 тижнів. Деякі пари самі просять провести УЗД, щоб зняти на відео, як виглядає немовля.
Які можуть бути ускладнення у цей період?
Найбільш небезпечним ускладненням на даному етапі є передчасні пологи. Вони можуть статися внаслідок перенесеного стресу, травми або падіння, при патологічному перебігу вагітності, неправильному розвитку плоду або захворюваннях мами. Також на 26 тижні можуть бути наступні ускладнення:
- різке підвищення або зниження артеріального тиску;
- порушення роботи нирок;
- анемія;
- гіпоксія плоду;
- погіршення стану плаценти;
- відшарування плаценти.
Якщо з’явилися кров’янисті виділення, болі внизу живота, матка стала каменеть, сталося часткове підтікання навколоплідних вод, необхідно викликати швидку допомогу. До приїзду швидкої вагітної слід лягти і постаратися заспокоїтися.
Корисні рекомендації для майбутньої мами
В процесі виношування дитини організм вагітної витрачає багато сил і енергії. Зі збільшенням терміну вагітності зростають потреби малюка і зменшуються запаси вітамінів і мікроелементів у мами. Поповнення енерговитрат є необхідною умовою успішного виношування малюка. Слід не тільки правильно харчуватися, але і стежити за своїм емоційним і фізичним станом.
Раціон харчування і фізичні навантаження
Харчування майбутньої мами повинно забезпечувати організм всіма необхідними мікроелементами. Воно повинне бути різноманітним. Необхідно їсти їжу, яка швидко перетравлюється і легко засвоюється.
Харчуватися потрібно до 5 разів на день невеликими порціями. Не рекомендується вживати смажені і копчені страви, продукти, здатні викликати алергію. Слід готувати відварні, запечені або приготовані на пару страви. Раціон можна урізноманітнити овочами і фруктами, твердими сирами, кисломолочними напоями, нежирним м’ясом, натуральними соками і компотами, злаковими. Для поліпшення роботи мозку необхідно вживати рибу і морепродукти.
Багато майбутні мами для виключення розвитку можливих ускладнень намагаються вести пасивний спосіб життя. Однак під час вагітності не рекомендується постійно лежати або сидіти в м’якому кріслі. Помірні фізичні навантаження необхідні для нормального функціонування жіночого організму.
Оптимальними фізичними вправами є спокійні, але тривалі прогулянки на свіжому повітрі, плавання в басейні, дихальна гімнастика. Не можна носити важкі сумки і пересувати предмети, стрибати, кататися на велосипеді, бігати, займатися кінним спортом.
Догляд за тілом
Під час виношування багато майбутні мами помічають, що у них погіршується стан шкіри і волосся, з’являються розтяжки. Зберегти хороше самопочуття і зовнішню красу допоможуть наступні рекомендації по догляду за тілом:
- Використовувати тільки натуральне мило.
- Робити масаж проблемних зон з допомогою спеціальної жорсткої рукавички. Процедуру краще виконувати під час купання.
- Приймати контрастний душ. Однак на 26 тижні можна чергувати холодну і теплу воду тільки в області сідниць і стегон.
- Підтримувати еластичність шкіри можна за допомогою щипкового масажу. Процедура полягає в легенях пощипываниях кінчиками пальців.
- Застосовувати пілінг для рук, обличчя та шиї. Скраб можна зробити на основі натуральної меленої кави.
- Носити бандаж для підтримки спини і живота.
- Після миття голови необхідно обполіскувати волосся відварами трав (ромашки, кропиви, м’яти).
Інтимні стосунки
Лікарі не забороняють інтимні відносини на сьомому місяці, якщо вагітність протікає без ускладнень. Багато фахівців вважають, що секс під час вагітності навіть може принести користь мамі і малюкові. Під час сексуального контакту виробляються гормони, які позитивно впливають на настрій дитини.
Під час оргазму також стимулюється кровообіг в плаценті, а шийка матки стає більш еластичною. Проте не можна, щоб під час сексу відбувалися натискання на живіт. Також слід уникати різких рухів.
Спілкування з малюком
Починаючи з 26 тижня, дитина постійно шукає голос мами серед навколишніх звуків. Йому подобається її чути, хоча сенс слів він ще не розуміє. Проте вже в цей час матуся може розповідати дитині казки і наспівувати спокійні пісеньки.
Крім вербального спілкування психологи радять налагодити тактильний контакт. Можна малювати на животі різні фігури і пояснювати малюкові, що вони позначають. До занять необхідно залучати тата і старших дітей.
Ще одним способом спілкування є спільне прослуховування музики. Малюкам подобаються класичні мелодії. 10 хвилин щоденних сеансів сприятливо діють на психічний розвиток дитини та емоційний стан мами.
