Чим можна замінити пиво, якщо дуже хочеться?
Чому дівчата в положенні іноді так сильно хочуть пива? Якщо жінці хочеться пити пиво під час вагітності, причиною такого бажання може бути нестача в організмі вітамінів групи В, зокрема В12. Щоб не ризикувати здоров’ям малюка, пиво краще замінити іншими продуктами, що містять дані органічні елементи. Велика концентрація вітамінів цієї групи присутня в наступних продуктах:
- сирий яєчний жовток;
- шпинат;
- сир та інші кисломолочні продукти;
- печінка;
- деякі сорти хліба;
- горіхи.
Крім вітаміну В12, в цих продуктах присутні і інші корисні речовини. Зокрема, вітаміни Е і А. При вагітності лікарі призначають спеціальні комплекси вітамінів, що дозволяють забезпечити необхідну добову потребу дитини і матері протягом всіх 9 місяців.
Для втамування спраги безалкогольне пиво можна замінити трав’яними чаями, овочевими або фруктовими соками, морсами. Прекрасним варіантом заміни безалкогольного пива є квас. Цей напій містить солод, тому навіть за смаком нагадує пиво.
