Період вагітності — не найкращий час для подорожей на літаку, але іноді виникає гостра необхідність, і майбутня мама змушена скористатися цим видом транспорту. Що робити, якщо жінка чекає дитину, а політ скасувати не можна?
Вагітність не є абсолютним протипоказанням для авіаперельотів. При правильному підході подорож по навчанню, у зв’язку з роботою або звичайний авіатур на море пройдуть успішно. Коли краще літати і як правильно організувати поїздку, щоб зробити її комфортною для майбутньої мами?
Чи можна вагітним літати в літаку на різних термінах?
Плануючи переліт, необхідно враховувати два основних фактора:
- на якому терміні вагітності знаходиться жінка;
- стан здоров’я майбутньої мами.
Якщо вагітність протікає без патологій, дозволено літати практично на будь-якому терміні. Однак кожен триместр має свої особливості, які необхідно враховувати при підготовці та організації подорожі.
Перший триместр
Перший триместр охоплює період з 1 по 13 тиждень і є найбільш раннім періодом вагітності. У першому триместрі починають формуватися системи органів майбутньої дитини. Матка в ці тижні дуже чутлива, схильна до скорочень, тому майбутній мамі в цей час шкідливо втомлюватися або хвилюватися.
Жінки відчувають себе в перші місяці по-різному. Деякі вагітні страждають від сильного токсикозу і запаморочень, відповідно, переліт буде для них важким випробуванням. Інші відчувають себе добре, не відчуваючи неприємні симптоми вагітності. Такі жінки цілком можуть дозволити собі літати на ранніх термінах вагітності, але їм потрібно пам’ятати про своє становище і дбайливо ставитися до собі і малюкові.
Другий триместр
Стабільний другий триместр однозначно вважається найсприятливішим періодом для перельоту. Якщо є можливість, планувати подорож потрібно саме на цей період вагітності. Ризики для мами і розвивається малюка в 2 триместрі мінімальні. Лікарі рекомендують, щоб дати польоту не збіглися з терміном 18-22 тижні, так як в цей час існує найбільша небезпека викидня.
Третій триместр
Третій триместр є завершальним періодом вагітності. Готуючись до пологів, матка стає більш збудливою і схильної до напруги м’язів і скорочення. У деяких жінок до 3 триместру з’являється пізній токсикоз, який характеризується вираженими набряками кінцівок і підвищеним артеріальним тиском. Ці фактори обов’язково потрібно враховувати при плануванні подорожі.
Якщо в більш ранні строки вагітність не так помітна зовні, то в третьому триместрі у жінки вже є помітний живіт, тому співробітники авіакомпанії за законом має право вимагати медичний висновок про стан здоров’я пасажира. Плануючи переліт і замовляючи квитки, потрібно пам’ятати, що для польотів на літаках багато авіаперевізники обмежують допустимий строк (не більше 36 тижнів).
В яких випадках перельоти категорично протипоказані?
Існує ряд станів, при яких краще утриматися від авіаперельоту і скористатися альтернативним видом пересування. Протипоказаннями до польоту на літаку є:
- вагітність понад 36 тижнів;
- загроза викидня або передчасних пологів на будь-якому терміні;
- вагітність на основі ЕКО;
- передлежання плаценти;
- анемія вагітних;
- серповидноклітинна анемія;
- внутрішньоутробна гіпоксія плоду;
- багатоплідна вагітність на терміні понад 34 тижнів;
- пізній токсикоз;
- тромбоз глибоких вен;
- нещодавно перенесена операція на органах черевної порожнини;
- проблеми з легенями або серцем;
- хронічні захворювання середнього вуха;
- наявність кров’янистих виділень з піхви.
Вимоги авіакомпаній (довідка, допустимий термін вагітності)
До скількох місяців та на яких умовах авіакомпанії пускають майбутніх мам в літак? Бронюючи квитки, не варто забувати, що при реєстрації на рейс діють правила, згідно з яким співробітники авіакомпанії має право вимагати медичну довідку. Особливо це стосується вагітних жінок. У довідці повинні бути наступні дані:
- точний термін вагітності;
- імовірна дата пологів;
- запис про відсутність протипоказань для перельоту.
Правилами більшості авіакомпаній можна перельоти вагітних до строку 36 тижнів при звичайній вагітності і до 34 тижня при багатоплідній вагітності. У разі трансконтинентальних або трансатлантичних рейсів обмеження для майбутніх мам можуть бути жорсткішим.
Деякі авіакомпанії (наприклад, Ейр Франс) більш лояльні до жінкам в положенні і дозволяють їм літати на будь-якому терміні. Точну інформацію про обмеження можна отримати від співробітників авіакомпанії, квитки якої планується придбати.
Правила авіаперельоту для вагітних
Незважаючи на деякі відмінності у різних авіаперевізників, правила перельоту для вагітних мають загальні аспекти:
- наявність медичного висновку про стан майбутньої мами;
- відсутність протипоказань для авіаперельоту;
- обмінна карта.
Висновок від лікаря повинно бути отримано за 24 години до дати перельоту. У ряді випадків це неможливо, тоді вагітна підписує гарантійне зобов’язання, складене за спеціальною формою.
Підготовка до перельоту
Подорож для вагітних можна зробити більш комфортним. Досвідчені мандрівники радять брати з собою в літак наступні речі:
- порожню пляшку для питної води (її можна буде наповнити в салоні літака);
- кислі цукерки, солоні сухарики, сухофрукти (ці продукти допоможуть впоратися з нудотою і закладенням у вухах);
- пару м’яких шкарпеток і зручну взуття;
- спеціальну нашейную подушку і валик під поперек;
- термальну воду в спреї для зрошення шкіри;
- спрей або краплі фізрозчину для зрошення слизової оболонки носа та глотки;
- теплий палантин (їм можна сховатися, якщо в літаку буде холодно);
- маску для сну;
- обмінну карту з основними даними про стан вагітної (термін, група крові, результати аналізів та обстежень, особливі зауваження) та контактними телефонами лікаря або осіб, до яких можна звернутися у разі проблеми;
- медичну страховку.
Основні рекомендації для безпечного польоту
Люди часто втомлюються від багатогодинного сидіння в кріслі літака, у них затікають ноги, спина, шия. Нерухоме положення тіла протягом тривалого періоду часу стає причиною порушення циркуляції крові. Організм вагітної має схильність до накопичення рідини, тому потрібно подбати про те, щоб у жінки була можливість рухатися протягом польоту. Ідеальне рішення — купівля квитка в бізнес-клас або комфорт-клас з більш вільними і зручними кріслами.
Як вчинити, якщо вагітна летить економ-класом, які місця варто вибирати? Найбільш зручним варіантом є перші крісла в ряду, так як більш вільний простір перед кріслом не так сковує ноги. Крім цього, з такого місця жінці легше вставати для коротких прогулянок уздовж салону або походу в туалет.
Відповідає всім потребам крісло легко зарезервувати за допомогою сервісу електронної реєстрації, в якому за символічну плату можна вибрати зручне місце. Якщо вагітній складно пересуватися пішки по великому аеропорту, вона має право скористатися послугою надання спеціального мобільного крісла і допомогою працівників аеропорту.
Під час зльоту і посадки треба пристебнути ремені безпеки. Майбутнім мамам ремінь потрібно розташовувати не впоперек живота, а під ним. При такому положенні він не буде тиснути на живіт під час трясіння літака.
Яка може бути небезпека для майбутньої мами і дитини?
Фактори ризику, які супроводжують авіапереліт, та їх можливі наслідки:
- перепади атмосферного тиску — підвищення тонусу матки, закладеність вух, ризик відриву тромбу;
- недолік кисню — кисневе голодування матері і плода;
- сухе повітря — пересихання слизової оболонки носа і носоглотки;
- вимушена статична поза — застій крові, небезпека тромбоутворення;
- вібрація та трясіння — виникнення нудоти, блювання при ранньому токсикозі.
Нестабільне атмосферний тиск
Деякі перепади тиску, що відбуваються під час авіаподорожі, не становлять суттєвої небезпеки, якщо майбутня мама здорова і не має патологій вагітності. У вагітних зі схильністю до тромбоутворення є ризик відриву тромбу, при гострому чи хронічному запаленні вуха може виникнути сильний дискомфорт, при підвищеному тонусі матки перепади тиску можуть спровокувати викидень або передчасні пологи. Жінкам, які належать до цих категорій, лікарі літати не рекомендують.
Нестача кисню
Чому всередині літака недостатньо кисню? Салон пасажирського літака є герметично закритим приміщенням, тому за години польоту в повітрі утворюється вуглекислий газ. Ця особливість може негативно відбитися на самопочутті вагітної жінки, організм якої відчуває підвищене навантаження і потреба в кисні.
Вона може відчувати слабкість, занепад сил. Виправити ситуацію можна, звернувшись за допомогою до бортпровіднику. Літаки будь-якої авіакомпанії обладнані кисневими масками, які можна використовувати не тільки в аварійній ситуації, але і для усунення гіпоксії у окремих пасажирів.
Тромбоз, застій крові
У вагітної жінки відбуваються зміни у згортанні крові, які є фізіологічними і необхідними для майбутніх пологів. Однак ці зміни нерідко стають причиною застою крові і утворення тромбів у вагітної. Крім цього, у майбутніх мам з’являються ознаки варикозного розширення поверхневих вен ніг.
Варикоз і схильність до тромбоутворення викликають дискомфорт у повсякденному житті і, тим більше, під час авіаперельотів. Ситуацію посилює тривале сидіння в кріслі. Якщо жінка здорова, а рейс триває менш 4 годин, приводів для занепокоєння немає. При тривалих перельотах ризик застою крові і утворення тромбів зростає. Як знизити фактори ризику і попередити неприємні симптоми? Лікарі рекомендують слідувати наступним радам:
- використовувати під час польоту компресійну білизну (ступінь компресії підбирається індивідуально лікарем);
- один раз в годину вставати з крісла і прогулюватися по салону (для ходьби потрібно вибирати спокійні моменти під час польоту);
- сидячи в кріслі, іноді робити «крокуючі» рухи ногами, кругові рухи стопами за годинниковою стрілкою і проти;
- одягти в політ зручний одяг та взуття;
- пити більше рідини та виключити напої, що містять кофеїн.
Радіоактивне випромінювання
Небезпека підвищеної радіації в літаку перебільшена. Справді, існує певний радіаційний фон, але він не впливає негативно на організм, так як загальна отримана за всі години польоту доза не більше тієї, яку можна отримати, зробивши знімок зуба або просидівши кілька годин перед екраном комп’ютера. Яка думка лікарів на цей рахунок?
Епізодичні польоти не справляють істотний радіаційний вплив на організм. Підраховано, що під час максимального часу трансконтинентального перельоту отримана доза радіації складає близько 15% від допустимої річної норми, що не небезпечно ні для мами, ні для дитини.
