Діарея у дітей, особливо у віці до 1 року, — це не тільки неприємно, але й дуже небезпечно. При рідкому стільці організм зневоднюється, а разом з рідиною йдуть життєво важливі мікроелементи і вітаміни. Діарея супроводжується слабкістю, температурою, нудотою і блювотою. При частому рідкому стільці зверніться до лікаря, щоб виявити причини захворювання і отримати рекомендації по лікуванню.
При проносі харчування дитини необхідно скорегувати так, щоб зупинити напади діареї і не спровокувати її повторних рецидивів
Основні принципи дитячої дієти під час і після діареї
Правильне харчування – це найважливіший момент при лікуванні проносу у дітей. Дієта при діареї у малюка з виконанням усіх нижченаведених правил прискорює процес відновлення мікрофлори кишечника і сприяє швидкій нормалізації стільця. До основних принципів дитячого харчування відносяться:
При проблемах з ШЛУНКОВО-вся їжа дитини повинна бути звареної або приготованої на пару
Чим годувати немовлят до року?
У недалекому минулому лікарі радили при проносі у дітей 1-2 доби зовсім не годувати дитину. Такі ж поради можна почути від родичів старшого покоління. Насправді так робити не можна, і лікарі від такої практики відмовилися. У немовлят ще не достатньо власних ресурсів, щоб витримати голодування. Під час дієти при діареї у дитини 1 року може відбутися втрата у вазі за рахунок м’язової маси, що негативно позначається на стані малюка.
Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, то він не повинен отримувати менше молока, але намагайтеся годувати малюка дрібно. Нехай їсть менше, але частіше. Прикладайте не більше ніж на 5 хвилин, але робіть перерви між годуваннями менше, ніж зазвичай.
Якщо понос почався у немовляти, коригування харчування необхідно проводити годуючій мамі
Мама в період рідкого випорожнення у дитини також повинна дотримуватися дієти. Не вживайте в їжу продукти, які можуть погіршити стан дитини:
- консервовані, солоні, гострі;
- приправи зі специфічним запахом;
- білокачанну капусту;
- бобові;
- тваринні жири, жирне м’ясо;
- продукти, що містять клейковину вівса і рису;
- цитрусові;
- шоколад;
- кави;
- полуницю.
Що можна їсти мамі, що годує:
- кисломолочні продукти;
- рослинні олії (оливкова, кукурудзяна);
- свіжі овочі замість консервованих;
- нежирне м’ясо;
- каші.
Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то при діареї його слід годувати кисломолочними сумішами або сумішами з пребіотиками. Порцію потрібно зменшити в два рази, а частоту годувань збільшити.
Якщо дитина їсть прикорм, то виключіть з раціону підозрілі інгредієнти, а краще взагалі відмовтеся від прикорму і перейдіть поки повністю адаптовані суміші і грудне молоко. Після нормалізації стану дитини можна знову повернутися до прикорму, спостерігаючи за реакцією малюка на кожен продукт.
Дієта для дітей старше року
Якщо вашій дитині більше року, а тим більше, якщо йому 2-3, то пронос не так небезпечний, але дієту дотримувати необхідно. Лікувальне харчування — запорука швидкого одужання.
При діареї додайте між прийомами їжі ще 2 годування, щодня збільшуючи кількість їжі. Якщо діарея супроводжується блюванням, то годувати дитину не слід — харчові продукти можуть спровокувати нові напади блювоти.
У цей період дітям потрібно давати розчин, який перешкоджає обезводнення. Сучасна медицина пропонує безліч препаратів. Найпопулярніший з них – Регідрон. Крім ліків використовують лікувальну мінеральну негазовану воду або відвари трав. Їх потрібно пити не менше 4-7 разів на день невеликими порціями, що запобіжить дефіцит рідини і забезпечить організм мінеральними речовинами для відновлення сил.
Якщо у дитини старше 4 років немає апетиту, то змушувати їсти не можна. Не намагайтеся нагодувати його всіма способами. Дочекайтеся нормалізації стану, після чого нагодуйте.
При проносі дуже важливо не допустити зневоднення організму: рекомендується пити чисту негазовану воду і компоти з сухофруктів
Під час рідкого стільця важливо дотримуватися рекомендацій по годівлі:
- Перший день годуєте дитину кашами. Кашу готуйте на воді без масла. Після того, як крупа приготується, протріть її через сито. Раціон дитини може містити круп’яні супи з перловки, гречки і рису, а також компот або кисломолочні продукти. Не забувайте контролювати, щоб дитина вживала не менше 2 літрів рідини в день.
- На другий день дозволено вживати сухарі з білого хліба.
- Харчування на третій день після діареї можна урізноманітнити бананом і сирком, печеним яблуком. У такому десерті є речовини, нормалізуючі мікрофлору. Дозволяється їжа, приготована на пару.
- Термічно оброблені овочі і фрукти звільняють від інтоксикації і нормалізують стілець дитини. Дітям старше 9 років дозволяється вживатися желе, соки та біо-кефір. Вся їжа повинна бути свіжоприготовленою.
Харчування допоможе нормалізувати стан дитини за добу, але дотримуватися дієти рекомендується не менше двох тижнів. Пропишіть меню на цей період і намагайтеся слідувати йому.
Продукти і страви, заборонені при рідкому стільці
Деякі продукти при рідкому стільці у дитини категорично заборонено їсти. Що зашкодить травної системи малюка під час діареї:
- овочі та фрукти без термічної обробки;
- горіхи і гриби;
- хліб можна вживати тільки білий у вигляді сухариків, решта, особливо чорний, їсти не можна;
- солодка газована вода;
- цукор;
- наваристі супи і бульйони.
Всі ці продукти мають негативний вплив на кишечник і можуть погіршити стан. Щоб не нашкодити своїй дитині, уважно стежте за його раціоном. Лікувальна дієта триває не менше 14 днів після нормалізації стільця. При погіршенні стану малюка терміново викликайте лікаря.
