Як уникнути появи геморою при вагітності?
Оскільки постійні запори є одним з головних чинників розвитку захворювання, профілактика геморою при вагітності полягає в нормалізації стільця. В раціон включають овочі і фрукти, кисломолочні продукти, каші, висівки, сухофрукти. Виключають солоні, гострі та жирні страви. У день необхідно випивати не менше 2 л води.
Малорухливий спосіб життя також сприяє розвитку захворювання. При нормально протікаючій вагітності не можна довго перебувати в положенні сидячи або лежачи. Прогулянки, спеціальна гімнастика для майбутніх мам, плавання – основні заходи профілактики захворювання. При носіння бандажа потрібно стежити за тим, щоб він не здавлював тазову область занадто сильно.
При походах в туалет не можна сильно і довго тужитися, краще повторити спробу пізніше. Після дефекації необхідно очистити анальну область водою кімнатної температури або вологими серветками. Сухий туалетним папером користуватися не рекомендується, оскільки вона дратує слизову оболонку і травмує тканини. Сидячі теплі ванни (38-40°С) покращують кровообіг і сприяють м’якому очищенню анальної області.
