Основні принципи масажу у разі дитячого плоскостопості
При виявленні плоскостопості дитині потрібен спеціальний курс масажу ніг, включаючи сідниці і стегна, який проводиться 1 раз на півтора місяця. При проблемній поставі на додаток до основних процедур 1 раз в 3-4 місяці малюкові слід проходити курс масажу, при якому окрема увага приділяється спині, животі і попереку. Яким же чином і в якій послідовності проходить сеанс масажу при плоскостопості?
Масаж ступень
Починати масаж при плоскостопості у дітей слід з плавного розтирання стопи, а саме підошовної частини в напрямку від п’яти до пальчикам ноги. Робити подібні маніпуляції потрібно долонею або її ребром. За допомогою великих пальців необхідно розім’яти пальчики малюка і всю стопу цілком, після чого подушечкою великого пальця намалювати на ній сімку. Цифра 7 повинна починатися біля основи великого пальчика дитини, йти до основи мізинця і спускатися до п’яті по зовнішній стороні ступні.
Далі перейти до розтирання між пальцями з тильного боку стопи. Потім круговими рухами масажувати кісткові виступи, розташовані в нижній частині гомілки.
Останній етап включає в себе повороти стопи. Необхідно зафіксувати ногу рукою в області виростки, обхопивши її ззаду. Вільну руку слід не поспішаючи вести по внутрішній стороні стопи, стартуючи з п’ятки і переміщаючись до місця початку пальців, при цьому поступово вивертати саму стопу назовні, трохи піднімаючи її вгору в районі великого пальця малюка.
Масаж гомілки, стегон і сідниць
Після завершення роботи над ступнями робиться масаж гомілки. Він полягає в розтиранні і розминанні долонями обох сторін гомілки, спрямовуючи основні зусилля на її внутрішню поверхню. Також вітаються пощипування і постукування кінчиками пальців. Проробляти всі маніпуляції треба починаючи з гомілкостопа і по напрямку до колінного суглобу.
Особливих вимог до масажу стегон і сідниць немає. Плавного розтирання і розминання їх по ходу кістки у зручному для вас напрямку буде практично достатньо. Невід’ємною складовою масажу даної зони є елементи вібрації — пощипування, струшування та постукування ребром долоні.
Масаж спини
Масування спини при проблемі плоскостопості не має якихось певних відмінностей чи особливостей. М’язи спини і попереку, особливо в області крижового трикутника, як і інші частини тіла, також потребують розтиранні, розминці та застосуванні прийомів на основі вібрацій.
Єдина характерна риса масажу спини – більш тривалий і ретельне виконання необхідних прийомів. Важливо пам’ятати: застосовуючи ударні елементи під час масажу, не можна зачіпати зону, в якій знаходяться нирки дитини.
