До питання небажаної вагітності та вибору відповідних способів контрацепції жінки повинні підходити дуже серйозно. Незаплановане зачаття викликає не тільки психологічну травму, але і, у випадку аборту, завдає шкоди репродуктивній системі дівчата і в майбутньому може відгукнутися безпліддям.
Один із способів оберігання – фізіологічна контрацепція. Це визначення проміжків часу, які зачати дитину практично неможливо. Потрібно оберігатися після місячних і скільки триває безпечний період? Гінекологи стверджують, що стовідсотковий захист від небажаного запліднення фізіологічний спосіб не дає, тому що багато залежить від здоров’я жінки і її гормонального фону.
Умови, при яких можливе зачаття
Які процеси щомісяця відбуваються в жіночому організмі під впливом гормонів? В першій половині менструального циклу відбувається дозрівання яйцеклітини, придатної для запліднення. В порожнині матки посилено нарощуються клітини ендометрію – так організм готується до потенційної вагітності. Яйцеклітина дозріває в одному з фолікулів і в середині циклу (на 12-14 добу) виходить назовні, потрапляючи в маткову трубу. Саме в матковій трубі яйцеклітина може зустрітися зі сперматозоїдом і оплодотвориться.
Важливо, щоб сперматозоїди були рухливі і активні. Після запліднення яйцеклітина (плодове яйце) переміщується в порожнину матки, закріплюється там, і починає розвиватися ембріон. Термін життя зрілої яйцеклітини дуже малий – 12-24 години. За несприятливих умов (стрес, прийом ліків, інфекційне захворювання) він може бути ще менше.
Якщо зачаття не сталося, організм у другій половині циклу починає готуватися до видалення з порожнини матки клітин ендометрію. На 28-32 день настає менструальна кровотеча. Слід розуміти, що у всіх жінок цикл різний, його тривалість може досягати 40 днів і більше, тому овуляція у всіх відбувається в різний час – приблизно за 14 днів до кінця циклу.
Зачаття можливо при сприятливих умовах в строго визначений проміжок часу. Умови для зачаття:
- відсутність у жінки запальних захворювань органів малого таза;
- зрілість яйцеклітини і її готовність до запліднення (триває не більше 24-х годин);
- статевий акт у момент овуляції;
- якісний еякулят і хороша активність сперматозоїдів.
Техніка фізіологічної контрацепції
Коли при регулярному менструальному циклі можна не оберігатися?
При регулярному циклі існують певні дні, коли можна завагітніти. Цей факт жінки використовують для фізіологічної контрацепції і не охороняються в цей період.
Найбільш сприятливі дні до зачаття вважаються так: тривалість циклу потрібно розділити навпіл і додати по 2 дні в обидві сторони. Наприклад, при циклі в 30 днів висока ймовірність вагітності на 15-й плюс-мінус два дні, тобто з 13-го по 17-й день. Решті період, з 1-го по 12-ї і з 18-го по 30-й, є потенційно безпечним. Однак абсолютної гарантії, що зачаття не відбудеться в ці дні, немає.
В які дні можна завагітніти? Слід пам’ятати, що здоровий сперматозоїд здатний зберігати свою активність у жіночому організмі до 7-8 діб. Приклад: статевий акт відбувся за 6 днів до передбачуваної овуляції (в безпечний період), однак сперматозоїд при сприятливих умовах зберігся в маткових трубах до моменту виходу яйцеклітини і запліднення відбулося через 6 діб після останнього коїтусу. Настала небажана вагітність. Таким чином, підрахунки безпечних днів навіть при регулярних менструаціях не дають стовідсоткової гарантії, що вагітність не настане.
Скільки днів після місячних можна не оберігатися? Все дуже індивідуально. Жінки з коротким циклом довжиною 21-23 дні в першій половині не мають безпечних днів взагалі – навіть під час виділень зберігається ймовірність зачати малюка. Звичайно, вагітність в результаті статевого акту, що відбувся в момент виділень, настає вкрай рідко, однак такі випадки бувають. У дівчат з циклом тривалістю три тижні відносно безпечним буде інтервал з 10-го по 21-е добу. При четырехнедельном циклі – з 1-го по 6-е і з 19-ї по 28-тобто При довгому (5 тижнів і більше) безпечні перші два тижні і період з 26-го по 40-й день.
Працює метод при нерегулярному циклі?
При нестабільному характер місячних розрахувати безпечні дні вкрай складно. Як правило, у дівчат з нерегулярними місячними присутні і проблеми з гормональним фоном, тому достовірно визначити дні овуляції у них не можна. Можна приблизно припустити потенційно безпечний період з урахуванням самого короткого і найдовшого циклів, проте покладатися на ефективність таких підрахунків не варто.
При нерегулярних місячних вважають так: із самого короткого циклу потрібно відняти 18 (наприклад 24-18=6). Отже, з 6-го дня починаються небезпечні дні. Потім з самого довго циклу слід відняти 11 (наприклад 35-11=24). Таким чином, інтервал з 6-го по 24 день – найсприятливіший для зачаття. В інші дні ймовірність завагітніти істотно зменшується, однак це можливо, користуватися таким методом контрацепції не рекомендується. Безпечним статевий акт при такому положенні справ неможливо вважати навіть у період, коли йдуть виділення.
Чи можна завагітніти під час місячних?
Вагітність під час менструальних виділень трапляється вкрай рідко, тому ці дні вважаються безпечними. Однак це справедливо для дівчат з регулярним і тривалим циклом більше 28 днів. У разі, коли менструації настають кожні 3 тижні і враховуючи, що сперматозоїд може зберігати активність у жіночому організмі до 8 діб, незахищений секс в момент менструальних виділень не рекомендований.
Бувають випадки, коли зачаття відбувається, але плодове яйце не може прикріпитися до ендометрію з-за рясних виділень, які змивають запліднену яйцеклітину з порожнини матки. Вагітність не розвивається, хоча процес запліднення стався. Таким чином, жінкам завагітніти під час менструальних виділень теоретично можливо, але вкрай складно.
Бувають на 100% безпечні дні?
В який момент можна не боячись займатися сексом без оберігання? Абсолютно безпечні дні, при яких неможливо завагітніти, бувають при ановуляторних циклі. Ановуляторний місяць видається нечасто, один-два рази на рік. Це період, якому в силу ряду причин не було овуляції, тобто яйцеклітина не дозрівала. Виявити такий місяць непросто – треба регулярно вимірювати базальну температуру і щомісяця стежити за овуляцією з допомогою аптечних тест-смужок.
Кому підходить фізіологічний метод контрацепції?
Фізіологічний спосіб запобігання підходить жінкам з регулярними менструаціями середньої тривалості (28-35 днів). У них відбуваються регулярні овуляції в певні дні, які можна розрахувати.
При розрахунках потрібно враховувати тривалість циклів хоча б за останні півроку. Слід пам’ятати, що фізичні перевантаження, емоційні стреси, прийом деяких ліків, перенесені інфекційні захворювання, зміна клімату – все це впливає на гормональний фон жінки і може зміщувати терміни овуляції.
В результаті можливого сплеску гормонів із-за перерахованих вище факторів можна завагітніти навіть у фізіологічно безпечні дні. Гінекологи рекомендують підстраховуватися і, крім підрахунку «безпечного» періоду, проводити тести на овуляцію шляхом вимірювання базальної температури або за допомогою аптечних смужок. Жоден із способів не дає стовідсоткової гарантії, але всі разом вони підвищують точність визначення небезпечного часу і мінімізують ризики. Не можна розраховувати на успіх в такому складному і серйозній справі, як зачаття малюка. Краще перестрахуватися, ніж потім виправляти помилки.
