Стрес під час вагітності: як впливає нервовий стан на маму і які наслідки для дитини?
Редактор: Ларина Тетяна
Причини стану при вагітності
Стрес на ранніх термінах вагітності може виникнути за найрізноманітніших причин. Більшою мірою цей фактор залежить від характеру та психологічної готовності жінки.
Найбільш поширеними приводами для появи стресу вважаються:
Боязнь пологів. Наслухавшись страшних розповідей бабусі чи подруг, вагітна починає панікувати і нервуватися в очікуванні майбутніх пологів. У цей період, щоб знизити емоційну напругу, можна відвідувати спеціальні тренінги для вагітних і почитати літературу про сучасні способи прийняття пологів.
Проблеми на роботі. Багато вагітні продовжують ходити на роботу до виходу в декрет, а якщо трудова діяльність не з легких, виникає чимало стресових ситуацій. Деякі переживають з приводу неофіційною роботи, оскільки можна втратити робоче місце і кар’єрне зростання буде під питанням.
Страх втратити красу і колишню фігуру. Часто жінки в положенні хвилюються з приводу свого зовнішнього вигляду, адже набір маси відбувається дуже швидко. До того ж, з’являються розтяжки, які виглядають не естетично. Потрібно розуміти, що після народження малюка можна відновити свої колишні форми. Займатися фізичними вправами можна вже через пару місяців після розродження. Важливо контролювати свій раціон і дотримувати правильний режим дня ще під час виношування дитини.
Переживання щодо внутрішньоутробного розвитку і формування плоду, а також нормального протікання вагітності. Сильні стреси на цьому грунті виникають досить часто. Майбутня мама хвилюється, чи правильно розвивається плід, чи не виникнуть які-небудь патології.
Страх не впоратися з новою роллю хорошою мами і дружини. Після появи малюка на світ молодій мамі деколи доводиться дуже нелегко. Дитина часто прокидається ночами і вимагає постійної уваги. У цей період рідним необхідно підтримувати молоду маму і разом долати труднощі.
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.
