Відновлення після пологів: скільки часу займе, як швидко відновитися?

Стан жінки після пологів

Зрозуміти, як себе почуває породілля, зможе тільки жінка, яка вже пройшла через цей процес. Крім величезного щастя від зустрічі з дитиною, молода мати може відчувати і не дуже приємні емоції, пов’язані з пережитої болем під час пологів. Ослаблений моральним і фізичним напругою організм може зіткнутися з утворенням безлічі невідомих раніше захворювань, таких як:

цистит та пієлонефрит;
артрит і артроз;
геморой;
гормональні збої;
цукровий діабет.

Перші 3 дні

Перші кілька діб після появи малюка на світ є критичними як для нього самого, так і для його матері. За станом обох у цей період спостерігають в пологовому будинку акушери-гінекологи та педіатри-неонатологи.

Для жінок перші три дні характеризуються:

Рясними кров’янистими виділеннями (лохиями). Дівчатам, які готуються до пологів варто запам’ятати, що в перші три доби лохії будуть дуже рясними. Лякатися великого обсягу виділенням кров’янистої рідини не варто, це цілком природний процес. Головне — не забути запастися достатньою кількістю післяпологових гігієнічних прокладок.

Болючими скороченнями матки, які є проявом того, що вона повертається до своїх нормальних розмірів. Відчуття, схожі на перейми, можуть проявлятися протягом пари тижнів, особливо у процесі годування груддю.

Болем в області промежини, особливо на швах після розривів або епізіотомії. Дівчатам, які мають розриви промежини, суворо заборонено приймати сидяче положення в перші три дні після накладання швів.

Утрудненим сечовипусканням і випорожненням кишечника. Якщо процес не налагоджується через три доби, про це необхідно обов’язково сказати лікарям.

Можливими проблемами з грудьми – утворенням тріщин на сосках, застою молока. Про те, як правильно годувати дитину, щоб не було тріщин і молоко не застоювалася в грудях, розповідають в жіночих консультаціях і пологових будинках.

З 4 по 14 день

Якщо з дитиною і матір’ю все добре, їх виписують з пологового будинку додому. Лактація до цього часу вже налагоджується, груди звикає до постійної стимуляції. Лохії змінюють свій колір з яскраво-червоного до коричневого або блідо-жовтого. Шви після епізіотомії (якщо вони були виконані хірургічним кетгутом) вже повністю розсмоктуються. Проте забувати про правила особистої гігієни все ж не варто, травмовані тканини без постійного догляду можуть запалитися.

З двох до чотирьох тижнів

В період від двох до чотирьох тижнів після пологів лохії у деяких жінок можуть швидко припинитися. Після цього їм необхідно записатися на прийом до гінеколога для проходження планового огляду та УЗД органів малого таза. Зробити це треба всім, особливо жінкам, які відчувають біль і дискомфорт в області піхви і живота.

Через місяць після пологів молода мама може потроху починати приводити в порядок фігуру. Їй вже дозволено займатися фізкультурою – організм повністю готовий до фізичних навантажень.

Сторінка: 1 2 3 4