Функції вітаміну С
Аскорбінова кислота має величезне значення у розвитку організму дитини. Вона благотворно впливає на роботу внутрішніх органів і нервову систему. Завдяки вітаміну С залізо краще засвоюється, відбувається очищення організму від негативних речовин.
Вітамін С позитивно впливає на нервову систему дитини, сприяє підвищенню уважності
Вітамін С незамінний для дітей під час швидкого зростання. Особливо в підлітковому віці вони частіше звичайного піддаються інфекційних захворювань із-за зниження імунної системи. Зважаючи на це батькам варто час від часу купувати аскорбінову кислоту, у складі якої є глюкоза.
Зовнішні фактори здатні зробити негативний вплив на компонент. Якщо довго зберігати продукти рослинного походження, втрачається деяка частка вітамінів. Термообробка також робить згубний вплив. Бажано їсти свіжі фрукти і овочі. Для малюків до двох років необхідно щодня робити пюре зі свіжих овочів і фруктів.
Нерідко дитячому організму не дістає аскорбінової кислоти. Визначити, що організм малюка відчуває нестачу вітаміну С можна за певними ознаками:
- дитина швидко втомлюється;
- кровоточать ясна;
- слабкий імунітет, через що дитина часто хворіє;
- знижена проникність дрібних кровоносних судин;
- губи, ніс, вуха і нігті набувають синій відтінок.
При прийомі аскорбінки необхідно дотримуватися дозування. Вживання в підвищеній дозі може не кращим чином позначитися на працездатності внутрішніх органів. Виникнення алергічних проявів спостерігається зрідка.
При нестачі вітаміну С дитина може часто хворіти простудними захворюваннями
