Молода мама інтуїтивно знає, як годувати свого малюка і зі скількох місяців вводити той чи інший продукт в раціон. Проте вона також повинна прислухатися до порад педіатрів, особливо в питаннях введення прикорму, де без досвіду минулих поколінь не обійтися.
Персики і нектарини — фрукти літа. Їх користь для зростаючого організму величезна. Проте з якого віку їх можна вводити прикорм дитині так, щоб мінімізувати ймовірність відторгнення або алергії?
Персик або нектарин необхідно дуже акуратно вводити прикорм
Корисні властивості персика та нектарина
Персики і нектарини роблять благотворний вплив на формування і зміцнення здоров’я дитини з перших місяців життя. Їх корисні властивості відбиваються на роботі всіх органів і систем:
- М’язовій і кістковій тканинах. Поєднання вітамінів, мікро – і макроелементів допомагають природному формуванню внутрішніх органів, кісток, шкіри, а також нормалізують обмінні процеси в організмі зростаючого дитини. Це вітамін С, Е, бета-каротин, калій, фосфор, магній, мідь, цинк, залізо.
- Травній системі. Природна клітковина розглянутих фруктів і їх пектини впливають на поліпшення її роботи, перешкоджає утворенню запорів, зайвих газів і кольок, нормалізують кислотність при її зниженні. Сприяють своєчасному виведенню шлаків, холестерину, сполук важких металів.
- Серцево-судинної системи. Комбінація калію і магнію благотворно позначається на її розвитку.
- Гемоглобіні. Високий відсоток заліза у складі фруктів – запорука хорошого рівня гемоглобіну, відсутності передумов до анемії.
- Сечовидільній системі. Надають легкий сечогінний ефект.
- Імунітеті. Вітаміни С, групи В, бета-каротин, РР, Е впливають на його становлення і зміцнення, стимулюють здоровий апетит. Залізо прискорює процеси регенерації після хвороби, авітамінозу.
- Нервовій системі. Поєднання магнію, селену і цинку заспокійливо впливають на неї, нівелюють дратівливі ефекти від шуму і вібрацій міста, перепадів атмосферного тиску при зміні погоди.
Персики або нектарини є дуже корисними і смачними фруктами для малюків
Крім того, в персиках присутні різні кислоти, що надають позитивний вплив на гармонійний розвиток дитини:
- Лимонна і яблучна, які допомагають ощелачивать організм, підтримувати чистоту кишечника без ознак накопичення продуктів і їх гниття.
- Каприлова і валеріанова – надають фруктам яскравий аромат. Він, проникаючи через рецептори по нервових каналах до головного мозку, діє заспокійливо, розслабляє.
Коли на вулиці спека, персик зніме симптоми спраги у дитини. Він забезпечить поповнення вологи клітинам його тіла.