Користь і шкода напою для вагітних
Почнемо з позитивних сторін:
- вживання зеленого чаю сприяє поповненню водного балансу та усунення спраги;
- вміст флавоноїдів у ньому сприяє налагодженню нормального метаболізму, зниження рівня цукру та профілактики гестаційного цукрового діабету;
- антибактеріальні можливості напою забезпечують відмінну профілактику всіляких інфекцій, попереджають запальні процеси в зубах і яснах;
- напій відмінно справляється з метеоризмом, закрепи, здуттям, відчуттям важкості після їжі та іншими характерними для пізніх етапів вагітності проблемами, полегшує стан при токсикозі, який нерідко виникає під час першого триместру;
- зелений чай благотворно впливає на діяльність серцево-судинної системи, нормалізує тиск, попереджає атеросклероз та глаукому;
- завдяки вмісту в чаї таніну, прискорюється процес виведення з організму токсичних речовин і шлакових мас;
- пара чашок зеленого чаю в день сприяє значному зменшенню набряків, без яких рідко обходиться 3 триместр вагітності.
У «бочці меду», на жаль, присутній і «ложка дьогтю». Багато лікарі рекомендують вагітним не занадто захоплюватися напоєм і обмежувати його вживання. Можливі негативні наслідки надмірного захоплення зеленим чаєм в період очікування дитини обумовлені трьома основними факторами.
По-перше, присутність кофеїну в напої, надає стимулюючу дію в обмежених дозах, може стати небезпечним при їх перевищенні, приводячи до стрибків артеріального тиску та тахікардію. На ранніх термінах вагітності, особливо ближче до кінця першого триместру, це може призвести до кровотеч. Крім цього, кофеїн у великих кількостях (підкреслюємо) затримує розвиток плоду – зростає ризик народити недоношену дитину.
Друге: останні дослідження показали, що фолієва кислота, життєво необхідна вагітній жінці, вимивається з організму при надмірному вживанні зеленого чаю. Це вкрай негативно позначається на формуванні нервової системи малюка – аж до розвитку інвалідності вже в утробі матері.
Заключний істотний момент: деякі фахівці стверджують, що у любителів цього напою можуть виникнути проблеми із засвоєнням заліза з подальшим розвитком недокрів’я. Хоча цей факт остаточно не доведено і дещо парадоксальний, має сенс не вживати напій при прийомі їжі або відразу після нього, зробивши півгодинну паузу.
