Як правильно заварювати?
Вибираючи чай, слід звернути свою увагу тільки на натуральні сорту і віддати перевагу ваговим виробів, якість яких нескладно оцінити прямо на місці. Зокрема, слід упевнитися, досить здорові і щільні листя, чи мають вони природним ароматом. Настійно радимо відмовитися від ароматизованих і, природно, пакетованих продуктів, які здебільшого є сурогатом.
Багато залежить від того, наскільки правильно приготований напій. Оптимальною пропорцією вважається одна чайна ложка на чверть літра окропу. Час настоювання може коливатися в межах від півтора хвилин до п’яти – залежно від того, який очікується ефект. Чим більше даний проміжок, тим більш насиченим буде вплив чаю.
Воду для заварювання краще купувати в магазині, зупиняючи вибір на перевірених виробників. Установка фільтра в домашніх умовах зніме перешкоду для використання водопровідної води. Заварювати слід при температурі трохи нижче ста градусів. Ідеальною посудом при цьому є чайники з порцеляни і глини, підійдуть також керамічні і скляні. Попередньо радимо обполоснути окропом чайник – це необхідно для нейтралізації зайвих запахів.
Додавання листя суниці, м’яти, смородини, а також меду, молока і лимона тільки заохочується! Народні цілительки пропонують доповнити перераховане ще і сухофруктами, наприклад, курагою, чорносливом, вишнею, журавлиною. Трави додавати не варто, так як серед них багато таких, які просто шкідливі для майбутніх мам: це відноситься до женьшеню, душице, чорнобиль, шалфею і до деяких інших, цілком нешкідливим для інших категорій жінок.
Мабуть, ось і вся премудрість. Питань «користь або шкоду, можна чи ні?» не існує. Просто не забувайте про існування ліміту, оскільки навіть самі корисні продукти слід вживати з розумом і в міру!
